Zdravé Cholesterol čísla

Hladiny cholesterolu by měli být vyšetřeni minimálně jednou za pět let, když jste ve své 20s. Muži nad 35 let a žen nad 45 let věku by měli být vyšetřeni ročně. Projekce se skládá z krve tzv. lipoprotein profil. Typy cholesterolu
celkem

cholesterolu je rozdělit do dvou typů: LDL a HDL. Oba typy mají určité zásady pro zachování zdraví.
LDL

LDL je zkratka pro lipoprotein o nízké hustotě a je známý jako špatný cholesterol. Úroveň nižší než 100 je považována za optimální, 100-129 je blízko optimální a 130-159 je na hranici vysoká. LDL hladiny 160 až 189 je považována za vysokou a 190 a výše je klasifikována jako velmi vysoká.
HDL

HDL, nebo lipoproteinu s vysokou hustotou, je měřítkem dobrého cholesterolu. Úroveň 60 a nahoře je optimální. Úroveň nižší než 40 u mužů a méně než 50 u žen je nízká a při kterém je riziko srdečního infarktu.
Triglyceridy

Triglyceridy jsou chemická forma ve kterém nejvíce tuky existují v těle. Vysoký počet triglyceridů bylo spojeno s onemocněním srdce. Hladiny triglyceridů, které jsou součástí lipoproteinů profilu, by měl být menší než 150..
Upozornění

Pokud se kterýkoli z výše uvedených úrovní jsou mimo rovnováhu, měli byste promluvit se svým lékařem o nízkocholesterolové dietě, případně řízení hladiny cholesterolu pomocí léků.