procento dětí s nadváhou a obezitou roste alarmujícím tempem. Nadváha je definována zdravotnických orgánů vážení při překročení stanovené normy pro vaší výšce a mají BMI (body mass index) na 25 až 29 let. Obezita znamená, že mají velmi vysoký podíl tělesného tuku, s BMI 30 nebo více. Přes dvacet procent dětí, šest až jedenáct roky starý nadváhu a více než sedmnáct procent mladých dospělých ve věku dvanáct-devatenáctar nadváhou. V letech 1994 až 2000 procent dětí s nadváhou ve věku mezi dvěma a pěti zvýšil sedm až deset procent. Dospívající, kteří trpí nadváhou nebo obezitou je sedmdesát procent více pravděpodobné, že se s nadváhou nebo obezitou v adulthood.It bylo také hlášeno, že jen padesát procent dospívajících ve věku dvanáct až dvacet jedna účast denně intenzivní fyzické aktivity a dvacet pět procent zapojit do lehké nebo středně fyzická aktivita. Nicméně, dvacet pět procent z této věkové skupiny nejsou zapojeni do intenzivní fyzické aktivity a čtrnáct procent se neúčastní ani silný nebo světle až středně fyzické activity.When nadváhy a obezity se vyskytují u malých dětí a dospívajících existují závažné psychologické účinky, stejně jako fyziologické problémy. Nadváha dítě je předmětem škádlení a šikany od ostatních dětí. To může dokonce zhoršit problém s váhou, jak to může řídit dítě hledají pohodlí v potravinách a přejídat se ještě víc. Hmotnost problémy zakázat malé děti od těší i mírný úspěch ve hrách a sportu, a to poškozuje jejich vlastní esteem.One obtížnosti, které rodiče čelit s dětmi, kteří mají problémy s nadváhou, jak opravit tento problém. Některé z metod používaných pro dospělé váhou pádu, nejsou vhodné pro děti. Mnoho dospělých diety jsou tak omezující, že pokud se používá s dětmi, by zbavilo dítě živin potřebných pro normální růst. Rodiče musí projednat tento problém se svým pediatrem. Však jedno omezení, které rodiče mohou bezpečně provádět omezuje návštěvy restaurací rychlého občerstvení a sledování dítěte s jíst, když dělají návštěvu. Většina restaurací rychlého občerstvení slouží velké porce, takže rodiče mohou mít děti, sdílet entrée. A protože fast food restaurace jsou také začínají nabízet některé zdravé alternativy, mohou rodiče povzbudit děti, aby se pokusili these.What funguje lépe a poskytuje zdravější způsob děti normalizovat jejich hmotnost je zvýšit množství fyzické aktivity a snížit sedavý pronásledování. Rodiče mohou začít tím, že omezí množství hodinky času dětí televizi a hrát počítačové hry. Významnější, že dítě je hmotnost problém je, tím obtížnější bude zapojit je zvýšit jejich úroveň fyzické aktivity. To bude vyžadovat účast na nadřazené s část. Děti, zejména ty mladší, hodnota času o samotě se svými rodiči. Tak mohou rodiče začít s jednoduchými činností, jako hrají na honěnou, jít na večerní procházky, a v případě velmi malých dětí, přičemž je na hřištích v okolních parků. Rodiče mohou také síť s dítětem s učitelům zapojit je do mimoškolních aktivit. Bez ohledu na to, jak velký úsilí, je důležité, aby to, když jsou děti malé, protože bude pomáhat prodloužit dospělé svých dětí životů.
