Jak se chodí po schodech s berlemi

Ať už máte zlomené nebo vymkl jakékoliv části vaší nohy , budete pravděpodobně potřebovat berle na nějakém místě , aby bylo možné dostat se z místa na místo . Chůze s berlemi je dost těžké na rovném povrchu , ale když se dostanete po schodechobtížnost je výrazně zvýšena . S trochou praxe , existuje jednoduchý způsob, jak můžete jít do jakékoliv ze schodů . Pokyny
1

stojí v přední části po schodech . Vaše nohy a berle by měla být co nejblíže ke schodu jak je to možné .
2

Zvedni zraněnou nohu za sebou a lehce převést všechny své hmotnosti na vaše berlích .
3

Zvedněte své dobré nohu a položil ji na první krok . Shift všechnu svou váhu zpět do vaší dobré nohy , jakmile je pevně stanovena .
4

Přesuňte své berle k odpočinku na další krok nahoru. Uvolněte se a opřít se poté, co jste už o jeden krok .
5

Projděte si zbytek schodů stejně tak pomalu, jak je třeba , dokud se nedostanete na vrchol.