O Neoprene Pas Podporuje

podpěry Neoprenové pasu se nosí poskytovat tuhý podporu bederní a křížová kost oblasti dolní části zad. Tyto oblasti jsou nejvíce náchylné ke zranění a chronické bolesti zad od zranění ze sportu, práci nebo v autě accidents.Prices se pohybují od 4,99 dolarů na 36 dolarů online. Pas podpěry lze zakoupit sportovní dobré, masážní a dodavatelské prodejny a některých lékárnách a fyzikální terapie klinikách. Navštivte svého lékaře, pokud se u vás objeví silná bolest dolní části zad, které vám brání fungování doma nebo v práci. Identifikace

Neopren pas podporuje obecně jsou zavinovací kapela, která upevní kolem pasu na suchý zip pro bezpečné podporu a lehce stlačte dolní části zad zmírnit nebo snížit bolest dolní části zad. To může doporučit lékaře, fyzioterapeuta nebo chiropraktika pomoci pacientovi chránit její dolní části zad, zatímco uzdravení z úrazu.
Funkce

neopren bederní pás poskytuje lehce komprese a pevná podporu dolní části zad a křížem k úlevě od chronické bolesti zad z vadného držení těla, dolní části zad únavu nebo zranění. Křížová kost je zploštělá, boney "sedlo" v dolní části páteře, které je snadno zaoblený, když sedí na židli. Pokud tak učiníte, může snadno způsobit chronické bolesti zad. Pomocí neoprenové bederní pás, jednotlivec může vytvořit vyšší pozici, která neumožní spodní záda na kole a vytvořit větší bolest v bederní a křížové kosti oblasti dolní části zad. Bederní pás poskytuje pevnou oporu, dokud člověk rozvíjí svalovou funkční pevnost chránit záda z dalšího zranění nebo bolest.
Vlastnosti

podporuje Neopren pas jsou obvykle lehké, široká a připojuje se záložkami na suchý zip. Mohou být čištěny měkkým hadříkem a mýdlovou vodou. Existují různé verze podporou neoprenové pasu, které obsahují těžší verze pro použití při práci v průmyslovém prostředí nebo lehčí, tenčí verze pro stolní práce. K dispozici jsou verze, které lze nosit na sportovní aktivity, jako je vzpírání. Elektrické zvedáky, ale normálně používat pásy kožené vzpírání.
Výhody

sakrální illiac klouby, které jsou na obou stranách páteře jsou často velmi mobilní, po nízkou zranění zad. Je snadné "výšlap" jednom boku mírně vyšší než druhý, zatímco sitting.Using neoprenovým bederní pás může pomoci udržet sacrum v neutrální poloze, takže SI klouby jsou také úroveň, a tím pomáhá snížit bolest dolní části zad.

Úvahy

mít váš lékař posoudí vás. Můžete požadovat chiropraxe úpravy, nebo je potřeba vidět fyzioterapeuta naučit konkrétní cvičení, které lze prodloužit, protáhnout a posílit také základní břišní svaly snížit bolest dolní části zad. V závislosti na závažnosti Vašeho nízkou zranění zad, jógu nebo fyzikální terapie může pomoci urychlit své uzdravení. Zeptejte se svého lékaře, pokud na sobě neoprenové bederní pás je vhodný pro váš druh zranění nebo citlivost.
Upozornění

Nepředpokládejte, že tím, že nosí bederní pás neoprénový že vaše bolest dolní části zad zmizí. Za normálních okolností, bude to vyžadovat kombinaci cvičení, zvládání stresu a učení lepší mechaniky těles snížit bolest dolní části zad. Také, pokud máte práci, která vyžaduje těžkou práci, učit se od ergoterapeut, jak správně zvedat. Použití nohy a břišní svaly namísto dolní části zad může pomoci zabránit bolesti zad.
Prevence /Solution

Zhodnoťte svou práci a domácího prostředí a redesign oblastí, kde se sedět tak, aby byly ergonomické. Jsou vaše chodidla při sezení a hlava v úrovni monitoru počítače? Také udržovat pravidelné cvičení a strečink rutiny až 20 minut denně, jak udržet základ jádra břišní síly a trakce skrz páteř, aby se zabránilo bolesti zad nebo injury.Ditch vysoké podpatky nebo na sobě tlustou peněženku v zadní kapse kalhot, ty návyky vytvořit nerovnosti v dolní části zad, které mohou přispět k bolesti zad v průběhu času. Experimentujte s různými typy neoprenovým pasem podporuje určit, který z nich je pro vás nejlepší.