Nutritinal Potraviny a krmivo pro revmatoidní artritidy

Revmatoidní artritida, chronické autoimunitní onemocnění, způsobuje zánět, bolest, zarudnutí a otok kloubů. Ačkoli revmatoidní artritida postihuje různé oblasti těla, ruce a zápěstí jsou primární místa, kde tento stav vyvíjí. Bolest spojená s revmatoidní artritidou mohou omezit pohyb a snižují kvalitu života. Arthritis Foundation říká, že není tam žádný lék k léčbě revmatoidní artritidy, ale včasná diagnóza a léčba pomáhá trpícím řídit jejich zdravotní stav a žít aktivní a nezávislý život. Jíst správné potraviny ve vaší stravě je jedním úpravy životního stylu, které mohou pomoci snížit oslabující účinky tohoto stavu. Jíst vyváženou stravu

Johns Hopkins centrum artritidy říká, že i další výzkum je třeba provádět na výhody úpravu diety a revmatoidní artritidy, lékaři pacientům doporučovat jíst vyváženou stravu obsahující potraviny výživy k udržení zdravou váhu. Nadváha zvyšuje bolesti, zejména v případě, artritida je v kloubech dolní části těla. Měli byste jíst pestrou stravu, která obsahuje hodně zeleniny, celých zrn a ovoce a má nízký obsah nasycených tuků, cholesterolu a cukrů. Měli byste také pít alkohol jen s mírou. Namísto výběru výstřelek stravy, držet se doporučení uvedených sloužící americkým ministerstvem potravinové pyramidy pro zemědělství.
Vyhněte Potraviny, které vyvolávají příznaky revmatoidní artritidy

Vegetariánská výživa, Dietní praxe skupina amerického sdružení dietetické, že strava obsahující některé potraviny vyvolat příznaky, jako je revmatoidní artritidou bolesti kloubů a ztuhlost u mnoha lidí. Některé obyčejné spouště patří mléčné bílkoviny, kukuřice, pšenice, citrusové plody, vejce, červené maso, cukr, tuky, sůl, kofein, brambory a lilek. Chcete-li zjistit, které potraviny ve své stravě vyvolává příznaky revmatoidní artritidou trpí systematicky eliminovat tyto potraviny a pomalu znovu do jejich stravy jeden po druhém, aby zjistili, zda bolest a artritida příznaky návratu.
Konzumujte Omega-3 mastné kyseliny

Johns Hopkins centrum artritidy říká vědci zkoumali výhody omega-3 mastných kyselin, protože jejich schopnosti pomoci snížit zánět. Konzumace omega-3 mastných kyselin není rychlé řešení na příznaky revmatoidní artritidy. Výzkumníci říkají, že dávky se neobjevil dokud ne po cca 12 týdnech spotřeby a přínosů pokračovat i po dlouhodobém používání. John Hopkins Arthritis Center nedoporučuje rybího tuku, protože brání srážení krve a zvyšuje riziko mrtvice při použití s ​​kyselinou acetylsalicylovou nebo jinými protizánětlivými léky. Místo toho, jíst ryby, jako je losos na omega-3 mastných kyselin.