Slovo F je možná více populární než tuk, spíše než začínat ve Spojených státech. To je vzhledem k dietě a hubnutí je národní problémem.Obezita není jen problémem dětské obezity je problém na nějakou dobu, a teprve když zdravotní systém rozpozná, že USA se setkání začal se odkazovat na pokyny. Obezita u AmericansUS To proto, že fast food a mastné fast food je láska, obsahuje nezdravé Tran s tuky a vést k obezitě a vysoký cholesterol. A výrobci potravin jsou benefits.If vás zajímá, proč diety mají tak velký problém v USA, podívejte se na statistiky. Jen v roce 2008, 20 a více obyvatel ve 49 z 50 států byla obese.No méně než 32 zemí, více než nadváha 25 obyvatel, což je procento, že se zvýšil na 30 v šesti státech. Tyto statistiky jsou alarmující a ukazují na národ, který je stále unhealthy.Obesity je zdravotní stav, který může způsobit stres a onemocnění, jako je vysoký krevní tlak, artritida a diabetes dát. To bude mít nepříznivý dopad na osoby, účinnosti a někdy duševní choroba je také pravděpodobné. Pokud tlustí lidé zhubnout a jejich tělo je úměrná projektu zajišťuje stravu, cvičení, atd., každý se dívá s respect.To jaké míry obezity a jak označit někoho jako s nadváhou? To se nazývá BMI, nebo body mass index se vypočítá v poměru k jejich hmotnosti a velikosti těla. Pro Američany, BMI je 25 - 29 bodů ve srovnání s nadváhou a BMI nad 30 je ukazatelem obesity.The zdravotních rizik, které přicházejí s obezitou jsou zřejmé. První oblastí zájmu je onemocnění srdce, cholesterol, problémy se zády a nemoci různých vnitřních orgánů. To je proto, že instituce jsou navrženy tak, aby jen tak velkou váhu. Pokud jsou nuceny pracovat, mít těžší start do forgive.Under určitou dietu je jen část léčby obezity. Mnozí pacienti vyžadují chirurgický zákrok, účinně odstraňuje přebytečný tuk a kůže tissue.Work je jen místo pro snížení přebytečný tuk a uncontrolled.But nejen nadváhy, třeba na jídlo. Diety slouží také očistit tělo a udržet ji zdravou. Takže diety jsou přístupné všem. Však může strava pokračovat pod dohledem výživu nebo dietitian.Common smyslu a moudrosti své babičky může jít jen tak daleko, když vezmete v úvahu stravovací návyky komplexu, a pokrok v oblasti výzkumu o vlivu stravy na health.Any změna stravovacích návyků mohou vyžadovat změnu jídelníčku. Takže jsou zdravé potraviny v různých diet v závislosti na zdravotní potřeby lze kombinovat explore.As pravidlo: Čím méně něčeho (kuchař, nebo ne) pro maso je zdravější jíst. Takže místo toho, čokolády, ovoce a bobule jsou skvělé pro replacement.What je dobré, co není? Celá zelenina má mnoho vitamínů a minerálů. Tak, zelenina, zelené, oranžové a žluté jsou dobrá věc. Místo vaření a vaření, vaření v páře zeleninu a získat to nejlepší z výživu them.A, úpravou stravy vám řekne, že těstoviny vyrobené z celých zrn, jsou dobré pro vaše zdraví. A zatímco jablka jsou jednoznačné ano, apple pie Není t.If jsou vegetariáni kolem, libové maso a ryby do koše. A zpracované slavnostního oběda maso, klobásy, slanina a párky jsou na výkrm a chcete eliminate.But věc na paměti při řezání a měnícím se stravovacím návykům nestačí, protože všechno, aby vaše tělo potřebuje všechny vitamíny a minerals.A zdravé a vyvážené skupiny potravin poskytovat vitamínů, minerálů a vlákniny. Část potravin skupiny bude záviset na různých faktorech, jako je věk, aktivita, výšky a pohlaví. Je také důležité, že řada potravin uvnitř a mezi skupinami, jídlem. Protože některé potraviny ve skupině potravin obsahuje více živin než ostatní.
