Diety minimalizovat dopady ADHD u dětí

Podle informací z lékařského stránkách Medline Plus, ADHD (porucha pozornosti s hyperaktivitou) je stav, který se může projevit v mnoha různými způsoby, včetně ošívat, nepozornost, organizační záležitosti a zapomnětlivost. Zatímco ADHD může být léčena léky na předpis, přirozenější přístup spočívá v minimalizaci příznaky přes dietní manipulace, aby se zabránilo předměty, které umožňují příznaky projevovat. ADHD Dieta Teorie

Pochopte, že podle informací z ADD a ADHD informační webové stránky, OneADDPlace, projev ADHD byla spojena s dietou. To zahrnuje přítomnost obou nedostatků ve výživě a potravinové alergie - v mnoha případech může být léčení těchto problémů přispět ke snížení nebo odstranění příznaků ADHD. Dodržováním přísné eliminační dietu pro vaše dítě, můžete pomoci omezit svou ADHD, aniž byste museli sáhnout k drahé léky, které mohou způsobit nežádoucí vedlejší účinky vašeho dítěte.
ADHD výživové poradenství

Začněte ADHD jídelníček tím, že vaše dítě testováno na běžné potravinové alergie, jako je laktóza nebo nesnášenlivost lepku. Podle informací z webových stránek Healthcastle.com zdraví, lepek alergie jsou běžná zejména u jedinců s ADHD. Pokud některý z těchto problémů jsou pozitivně identifikovány, dalším krokem je odstranit všechny zdroje protiprávního typu ze stravy. Kromě jednání s alergií na potraviny, což je další pozitivní krok, který si můžete vzít ke zmírnění příznaků je nahradit běžné potraviny, pro ekologické kdykoli je to možné. Biopotraviny mají mnohem méně chemikálií přidány, takže je méně pravděpodobné, že zhoršit příznaky ADHD. Nevystavujte své dítě, aby ryby, které mají vyšší úroveň obsahu rtuti, jako je mečoun, žralok a makrela. Konečně, doplnění vašeho dítěte stravu doplněk rybí olej, protože děti s ADHD jsou často málo tuku calleld DHA (kyselina dokosahexaenová), což je typ tuku nalezené v over-the-counter rybího tuku a další omega-3 tuků. Doporučená denní dávka DHA je mezi 100 až 150 mg, tak se podívejte na označování informace na láhev rybího oleje, kolik DHA jsou obsaženy v každé kapsli.