Bylinné medicíny na ADHD

Pokud jste Vy nebo Vaše dítě jste byl diagnostikován s Attention Deficit-hyperaktivity (ADHD), může být léčba doporučena. Léčba ADHD může pomoci pacientovi vyrovnat se s problémy s učením, narušené sociální dovednosti, ale léčba nemusí být vždy předpis bázi. Někteří pacienti zjistili, že alternativní prostředky, stejně jako jednoduchý životní styl a dietní změny, pomoci zvládnout příznaky ADHD. Mastné kyseliny, hořčík

Protože ADHD je obvykle poznamenán nedostatkem koncentrace, to dává smysl, aby se podrobněji zabývala výživy pacienta a provést úpravy, které by mohly mít dopad jeho schopnost soustředit se a /nebo jeho impulzivnost. Esenciální mastné kyseliny mohou být jednou z možností, jak je to nutné pro funkci mozku. Přirozeně vyskytuje v rybách a některé ořechy, mastné kyseliny jsou také přidány do jiných potravin. Podívejte se na EPA (eikosapentaenová kyselina), DHA (kyselina dokosahexaenová), GLA (gama-linolenová kyselina) a arachidonová acid.Another doplněk je L-karnitin, které mohou přispět ke zlepšení behavior.And konečně, může hořčík hrát roli při příznaky ADHD. Dospělí by měli užívat 200 mg za den.
Věci k odstranění
fotografie

dvě diety, které byly spojeny ke zmírnění příznaků ADHD jsou Feingold a hypoalergenní diety. Strava Feingold je soustředěn kolem odstranění nebo snížení potravin, které obsahují salicyláty, které mohou způsobit hyperaktivitu. Citlivost na salicyláty se liší od člověka k člověku, ale i mezi dětmi, jeden odhad předpokládá, že mezi 10 a 25 procent má citlivost. Ostatní potraviny vylučuje stravy Feingold obsahují určité chemikálie, přísady a barviva běžně vyskytují ve zpracovaných potravinách. Například, tartrazin, žlutou barvou, aby bylo prokázáno, že o příznaky u dětí již s predispozicí k ADHD chování. Strava Feingold je nejlépe řízena pomocí licencovaného výživu nebo zástupce s Feingold Association.As pro potravinářské přídatné látky, jedna studie vyloučeny je z jídelníčku skupiny dětí a zaznamenal výrazné zlepšení v jejich chování, pak dodal: je zpět do stravy třetinu skupiny. Příznaky ADHD zabrousené u dětí v tomto group.Whether cukru vede k hyperaktivitě může znít jako uvedení příběhu staré manželky. Omezovat nebo vyhýbání se cukr může mít své výhody, pokud jde o ADHD. Podle jedné studie, děti s ADHD těžil z vyhýbat cukru, o čemž svědčí snížení nervozity a agresivity. Zlepšení chování byl výraznější u dívek než u chlapců.

Byliny a doplňky. Řada rodičů se uchýlit k alternativní prostředky jako alternativa k psychostimulancia a jiných drog. Mezi tyto produkty patří třezalku tečkovanou, Ginkgo biloba, Panax ginseng, melatonin, a borové kůry extrakt. Na základě existujících důkazů však nelze nikomu doporučit, a to zejména pro děti.

Změny životního stylu

Ať už se rozhodnete pro správu ADHD s předpisem nebo alternativní medicíny , některé jednoduché změny životního stylu mohou zmírnit příznaky a pomůže vám projít den cílenější. Patří mezi ně: dobře jíst, pravidelně cvičit, získat dostatečné množství spánku každou noc, a snížit zbytečný stres. Pokud příznaky přetrvávají, ujistěte se, že důkladné fyzikální vyšetření k vyloučení jiné možné příčiny.