Jak očistit toxiny z těla Po záření

Toxiny se hromadí v těle během období pacient obdrží radioterapií. Když pacient snižuje výkon a sní méně jídla, tělo je normální čistící mechanismy nefungují stejně. Obnovení těla schopnost čistit toxiny zlepšuje obnovení sil. Podle skupiny zdravotníků sdružených podle American Cancer Society (ACS), správné výživy a pravidelné cvičení ke zlepšení zdraví během boje proti rakovině a pomáhají očistit tělo. Věci, které budete potřebovat
vitaminu a minerálních doplňků
Ovoce a zelenina
Vodní
Tea
Kalendář
Zobrazit další instrukce
1

jíst alespoň 5 porcí ovoce a zeleniny každý den jako součást zdravé a vyvážené stravy. Celá zrna vám základní živiny. Se zdravou stravou, můžete mít svou váhu na úrovni dobré pro život přes den, aniž by fyzické zátěži.
2

Pravidelně cvičte na nízké až střední intenzity po dobu nejméně 30 minut pětkrát týdně nebo více, doporučuje ACS. Zkuste pěšky nebo na kole do práce nebo pravidelné návštěvy. Pokud máte pocit, že na požadavky, přidejte silový trénink. Začíná s nízkou intenzitou. Zvýšit intenzitu pomalu šetřit energii

cvičení udržuje zdravý cévní systém a čistící orgány -. Játra a ledviny - aktivní. Se zdravou průtoku krve a orgánů činných, normální tělesná očista funguje trvale proti toxinům.
3

Vezměte doplňky stravy pro obnovení živin a odstranění toxinů oxidovaných. Více vitamínů a minerálů doplněk nahrazuje živiny ztracené během stresu z radiační terapii. Doplňky vám pomohou udržet normální hladiny živin, takže vaše vitalita zůstává silná. Antioxidační vitaminy C a E eliminaci oxidovaný volné radikály v krvi a buňky.
4

pití 8 až 10 sklenic vody denně. Napájecí trávicí systém a čisticích orgánů s dostatkem tekutiny průběžně zpracovávat potraviny Výživa dobře, prevenci nahromadění toxinů a podporuje očistu. Pro antioxidační tekutina, popíjet čaj pravidelně. Zázvor, heřmánek a máta dělat dobré rozhodnutí, spolu s zelených a černých čajů.

5

spánku 8-10 hodin každou noc. Plně obnovena tělo čistí, toxiny nejlepší. Pokud se únava stává silným, odpočinek na půl hodiny do dvou hodin během dne, dokud vaše síla se vrátí.