Prsa Vlastní zkouška techniky

Pravidelné prsu samo-vyšetření může jít dlouhou cestu v časné detekci rakoviny prsu. Ženy ve věku nad 18 let by měli provádět pravidelné prsu self-zkoušky s cílem zajistit celkové zdraví. Dokonce i když jste příliš mladý mamogramu, můžete pomoci sami tím, že provádí vlastní vyšetření jednou za měsíc. Plán je v

Pravidelné zkoušky prsu nefungují, pokud nejsou pravidelně provádějí. Postupujte podle těchto tipů pro zapamatování zkoumat sami sebe: - Dejte ji na vašem kalendáři nebo v den plánovač. Pokud nechcete, aby ostatní viděli, tvůj připomínač, vždy můžete jej zkrátit "BSE" pro uvážení -. Plán to něčím jiným. Pokud barvu vlasů jednou za měsíc, zkuste si vzpomenout provádět vaše prsa vlastní zkoušku ve stejný den přebarvení vlasů. Nebo si to pokaždé, když budete platit své účty, nebo pokaždé, když dostanete ostříhat -. Podívejte se ve sprše. To může být snadný způsob, jak si uvědomit, pravidelné zkoušky, pokud uděláte to součástí vaší ranní rutina jednou za měsíc. Zkuste vybrat stejný den každý měsíc, takže nezapomeňte.
Postup následující

prsu samo-vyšetření se může zdát docela samo-vysvětlující, ale vy byste měli dodržovat specifický typ na zkoušku, aby byly účinné. Pomocí těchto tipů: - zkouška by měla přijít do dvou částí:. Vypadat a cítit - Pro "dívat se" část zkoušky, stojí polonahá před zrcadlem. Držte ruce u těla a prozkoumat sami. Pak zvedněte ruce nad hlavu a udělat to znovu. Podívejte se z obou stran stejně -. Za "pocit" část své zkoušky, ležet na zádech (nebo můžete zůstat stát). Dejte jednu ruku nad hlavu a pocit, že prsa s vaší druhou rukou -. Během zkoušky, aby se vaše prsty a ploché. Stiskněte tlačítko na hrudi, ale ne příliš těžké. Ujistěte se, že pokrývají celý prs během zkoušky;. Můžete to udělat tím, že pohybuje systematicky v kruhové nebo lineární vzor přes prsa
Na co se zaměřit

Při kontrole vaše prsa, hledáte příznaky možného rakoviny nebo jiných problémů -. Během vizuální části zkoušky, podívejte se na zarudnutí, svraštění nebo hrboly -. Když cítí vaše prsa, cítit boule a hrboly. Měli byste také vzít na vědomí veškeré otok, bolest, odlupující se kůže nebo bradavky výtok -. Pokud zpozorujete některé z těchto příznaků, poznamenejte si to (a oblast na prsou, kde jste to cítil) a informujte svého lékaře, jakmile to je to možné.