Držte ruku tak vysoko, jak pohodlné pro několik minut pro zmírnění otoků.
2
Položte ruku zápěstí hluboko do ledové vody ke snížení otoku.
3
pěnu do ruky a zápěstí s mléko nebo vodní bázi. Pokud je náramek je vyroben z cenného materiálu, jako je zlato nebo stříbro, použijte méně drsné mazivo jako čistič oken. Použijte liberální částku.
4
Zjednodušte ruku v zploštění palec do dlaně, jako by vytvoření maňásek.
5
Stiskněte náramek dolů na kůži a Pomalu zatlačte směrem prstů.
6
Ale postupně a přesně, aby se zabránilo škodlivé indentions v ruce.
7
Cut náramek off buď chirurgicky nebo doma pokud osobní odstranění je zjištěno, že je nemožné.
Copyright © České zdravotnictví Všechna práva vyhrazena