břicho je jedna z nejtěžších částí těla ztratit tuk. I když se zdá, že ostatní části dobře reagují na cvičení a stravu, je břicho neochotní změnit, a tam Nemá t Zdá se, že jeden efektivní způsob, jak ztratit tuk tam, aniž by to někde jinde too.There so hodně doporučení srážet o způsob, jak ztratit pivní mozol, z dalších drtí v tělocvičně, že veřejnost souhlasí nefungují, zvláštní tuku konzumaci pilulek, které jsou posměch od scientists.Most lidí vám řekne, že tam není t jakákoliv určitý způsob ztrátu tuku z pouhých střeva. Pokud si přejete zbavit kil, které se chystáte říct, že budete muset osekat tuk z celého těla, nemůžete vybrat, kde tělo má své tukové zásoby z. Mohou navrhnout opravdu přísný nízkotučné diety, které mohou být kontraproduktivní, protože tělo je první reakcí na hladovění podmínek je, aby to, co malý tlustý to has.In realita budete dosáhnout pravý opak toho, co budete potřebovat. Tělocvična fanatici bude s největší pravděpodobností potvrdí, že tam je velmi málo se dá udělat, aby se ujistili, že ztratíte tuk je převzata ze střeva. Mohou vám ukázat pár triků, například extra speciální drtí, které jsou určeny k cílit abs, do poradil techniky od předchozí vesmíru pana. Některé z těchto cvičení může být užitečné, ale oni že jo t tak dobrý jako efektivní výživy, které napomůže celou body.You třeba také mít na pozoru nejnovější ab křupavý stroje, množství použití těchto zařízení se málokdy vyplatí jejich cost.A spousta z nich jsou zbytečné, a protože neberou tuk přímo z ABS, můžete mít skvělé svaly, ale nebude v pozici, vidět pod přebytečného sádla. Stejně jako bezcenné jsou dietní tablety, ačkoli tito jsou míle více ohrožující než jakýkoli trend stroje cvičení. Mnoho redukci tuku tablety byly staženy lékaři, protože bylo prokázáno, že ovlivňují health.Also, probírat se svým tělem s metabolismem tímto způsobem může navrhnout, že obtížnost bude všechna tato zařízení je to, že neexistuje žádný způsob, jak se ukázalo vybrat část těla, kde se tuk z přijatých. Když se spálit tuk, spálíte energii, a to je převzat ze všech stran. Pozor strava je samozřejmě nezbytné, pokud se snažíte zbavit kil, což je rozumné cvičení, aby se ztratit co nejvíce z vašeho pasu, měli byste dělat víc srdce, nebo aerobic, exercise.Most folk nedělají dost to typ cvičení, často zastavovat po 30 minutách. Za prvních dvacet minut nebo tak, že tělo není t s použitím až tuk, ale glykogen (sacharidy), a teprve po této době to začínají spalovat kalorie. Měli byste dělat to alespoň 3 až čtyřikrát každý týden. Stejně jako aerobic, musíte dát trochu času, aby odpor cvičení. To je samozřejmě, pracuje se s váhami, které mnoho lidí najít strašně děsivé. Na jedné straně, se vzpírání cvičení zpomalit množství liber ztratíte za týden (protože se zvyšuje svalovou hmotu), ale ll ztrátě tuku. Také hmotnost školení je obecně výhodné, aby své zdravost a pokles hmotnosti Program obsahuje aerobní a odolnost cvičení, stejně jako s nízkým obsahem tuků.
