Naučte se rozpoznat rizikové faktory spojené s osteoporózou. Většina obětí jsou běloši, žena a mají vysoký nebo tenký tvar těla. Navíc, volba životního stylu zvyšují riziko. Kouření, pití alkoholu, sedavý způsob života a špatná výživa přispívá k riziku vzniku onemocnění.
2
Sdílejte anamnézu s lékařem při diagnostice riziko osteoporózy. Pokud jste podstoupili chemoterapii nebo jste mrtvici, vaše riziko se zvyšuje. Hormonální nerovnováha může také přispět k ženské rizikový faktor.
3
podstoupit minerální kostní hustoty, pokud jste žena ve věku nad 60 let, nebo pokud Vám lékař doporučí jeden a vy jste po menopauze. Tento test měří množství minerálů, jako je vápník, ve vašich kostech s počítačovým rentgenem.
4
Poraďte se s lékařem, pokud jste utrpěl zlomeninu a jsou po menopauze . Kosti mohou zlomit v každém věku, ale osteoporóza velmi přestávku pravděpodobnější jen s mírným traumatem.
5
Dávejte pozor na příznaky, které by mohly naznačovat nástup osteoporózy. Pokud si všimnete, jedna nohavice se zdá delší než druhé nebo z jedné strany vaší sukně lem visí dolů, může se jednat o oslabení a ohýbání páteře. Pokud ostatní všimnete, že ho přes propadající se častěji, může být osteoporóza viníkem.
Copyright © České zdravotnictví Všechna práva vyhrazena