České

zdravotnictví

Home domácí zdraví jídlo Matka a dítě styl

Důležitá fakta o denním vyvážená výživa 05

 
Vitamíny, jak všichni víme z nejdůležitějších součástí vyvážené stravy. Vitamin doplňky jsou k dispozici jako tablety a kapalin. Tekuté vitamíny jsou obvykle lepší než vitamín pilulky pro mnoho lidí. Hrají důležitou roli v optimálním zdraví, a dokonce i snížení hmotnosti. Poskytují energii a vytrvalost a také velmi cenově na stejné time.Liquid vitaminy jsou přednostní mnoho lidí, protože naše tělo je pro ni jednodušší absorbovat. Metabolismus začne téměř okamžitě po konzumaci. Můžete snadno sbalit tento výkonný stravu a vzít s sebou, ať jste kdekoli. To vás udrží svěží a energický po celý den. Tento balíček tekutou dietu nebo vitamín je dobré pro všechny, a to zejména sportovci a školní děti running.The nejlepším zdrojem Tekuté vitamíny jsou ovoce a zelenina. Některé z ovoce a zeleniny s přídavkem vitamínů a dalších živin, které jsou uvedeny níže. Pojďme vidět vlastnosti a výhody těchto přírodních zdrojů, jeden po one.Oranges: oranžové plody je obyčejný a možná nejslavnější ovoce všude po celém světě. Ztělesňuje všechny živiny, které naše tělo potřebuje. To je nejen výživné, ale i vynikající současně. Toto ovoce je milován děti i dospělé, a proto je jedním z nejdůležitějších složek v supplements.Mangos vitamínu: Jsou velmi bohaté na vitamíny, vlákninu, karotenoidů a fytochemikálií polypheonols. Z tohoto důvodu, je popisován jako modelový ovoce Super na nutričních profilů. Výzkumné studie ukazují, že jedlé plody poskytnout všem potenciálním zdraví tělo s needs.Liquid vitamíny jsou extrahovány z těchto nádherných plodů poté, co byly uloženy při pokojové teplotě po dobu několika days.Papayas: Papája jsou bohaté na vápník, vitamin C, beta karotenu a draslíku . Kromě toho jsou nejlepším zdrojem datle enzymu, který hraje důležitou roli při trávení bílkovin. Je to jeden z více alkalické fruits.Orange, ananas nebo okurky jsou nejlepší kombinace, které jdou dobře s papájou. Kombinace těchto plodů, a také se používají jako složky tekutých vitaminových supplements.Apples: jablko denně udrží lékaře pryč není jen říkat, ale je to fakt univerzální, protože obsahují velké množství vitamínů a minerálních látek v nich . Dodává hodně energie do nového dne. Je to jeden z nejvíce univerzální ovoce, protože kapalina může být jablko, samostatně nebo společně s jinými plody, nebo dokonce vegetables.Lemons: Většina vitaminy a minerální látky se nacházejí v citróny. Toto citrusové ovoce je známá především vitamin C. Také naloženo s bioflavonoidy, které hrají důležitou roli v boji tělo toxinů? Obsah kyseliny citronové v citronu vás udrží svěží a energický, a proto je považován za vynikající tělo energizer.Broccoli: Většina zdravotníků doporučit brokolici, protože je to jedna z nejlepších potravin, které jíte. To je jeden z nejlepších ochutnávky zeleniny brukvovité a je obecně ocení všechny typy lidí. American Cancer Society a zdůraznil spotřebu brokolice v kapalné formě několikrát v týdnu, protože tekutý vitamin má potenciál léčit většinu disease.Carrots: velké množství živin a vitamínů se nacházejí v mrkvi. Kapaliny Mrkev výtažek jsou velmi chutné a jsou dobré pro zdraví, zejména pro oči. Tekuté jako jablko, mrkev kapalina je také více univerzální a pracuje se všemi ostatními přísadami. Tyto formy Tekuté vitamíny jsou opravdu skvělé taste.Beyond to, že je také bohatá na karoten (provitamin A) a dobrým zdrojem vitaminu C a B komplex tekuté sklo osm oz mrkev obsahuje 20000 mg nutrients.Kale: Patří do hořčice rodiny. To je více či méně podobná tuřín, zelí, květák a růžičková kapusta. , Která je obohacena o vápník a má největší sílu a živiny, tělo needs.Apart z toho, kedluben je jedním z oblíbeného koktejlu s mnoha lidmi. Kapalina z kapusty jsou zelené. Mohou být připraveny jako sólista nebo s jinými zeleninou jako mrkev a cucumber.These jsou jen některé příklady z přírodních zdrojů tekuté vitamíny. Můžete vyhledávat na internetu najít nějaké skvělé doplňky, které mohou dodávat adekvátní vitamínu nedostatek v jejich každodenní stravy.

Copyright © České zdravotnictví Všechna práva vyhrazena