Jaké vitamíny jsou dobré pro růst?

Vzhledem k tomu, vitamíny nejsou vyráběny v našem těle, musíme vzít dovnitř potravin nebo vitamínových doplňků. Většina vědců souhlasí s tím, že musíme třináct typů vitamínů, které vyživují nás a umožňují chemické reakce, které tvoří a rostou naše kůže, kosti a svaly. Vitamíny také mohou spojit síly s sacharidů, tuků a bílkovin vytvořit chemickou energii. Vitamin A Retinol ---

Vitamin A pomáhá při správném růstu naší největší varhany, kůže, ale je také rozhodující pro oči, který zabraňuje šerosleposti, vám umožní vidět barvy, a pomáhá prutů a kuželů ve vašich očích smyslový světla.
B Vitamin Rodinný

B vitaminy tvorbu červených krvinek, práce s enzymy udržet energetický metabolismus, a podílí se na syntéze DNA a obnovu základních stavebních kamenů pomáhá nám vyroste, kdo jsme.
Vitamin C --- Kyselina askorbová

Imunitní systém vám brání dostat nemocný a když jste zdravá, můžete pěstovat. Vitamin C je nedílnou součástí tohoto procesu, stejně jako pomáhá vytvářet kolagen, který zajišťuje zdravou kůži, nehty a vlasy.
Vitamin D

Matka řekla "pít Vaše mléko ", protože mléko obsahuje vitamin D, prvek používán pěstovat rovné kosti a zuby.
Vitamin E --- tokoferol

Vitamin E má silný antioxidant, který duely s buňkou ničící volné radikály, zajišťuje růst obratu a zabraňuje předčasnému stárnutí buněk.
Vitamin K --- Phylloquinone

Vitamín K pomáhá v růstu a krve slouží jako král srážení krve, když řežeme sami.