Nové techniky kolen Opravy bez chirurgického zákroku

Knee problémy a onemocnění může být bolestivé a frustrující žít, a vyhlídka chirurgie je děsivá. Chcete-li snížit bolest a pomáhají hojení, je to zvuk nápad dodržovat několik jednoduchých alternativní léčby. Fyzikální terapie

Cílem fyzikální terapie je posílit svaly kolem kolena, pomoci obnovit stabilitu kolena. To bude úlevě od bolesti a zabránit dalšímu poškození. Promluvte si se svým lékařem o fyzikální terapie programů. Typické programy bude trvat dva až čtyři týdny, během nichž terapeut bude pracovat s vámi a pomůže vám obnovit svaly na nohou. Jakmile program skončí, držet se předepsaných cvičení.

U některých pacientů se také rozhodnout pro masáže. Kvalifikovaní maséři pracovat s Vašimi svaly stimulovat krevní oběh, odstraňují bolesti a podporuje léčení. Stejně jako fyzikální terapii, poraďte se se svým lékařem před zahájením léčby.
Každodenní metody

Péče o koleno a umožňuje to opravit sám trvá neustálé úsilí. Stretch kolena denně, ale nikdy tlačit se za to, co je pohodlné. Ujistěte se, že nemáte Nepřetěžuj se, odpočívá v případě potřeby. Námraza koleno se doporučuje stejně, 20 minut třikrát denně, je přijatelné. Spolu s tím bude komprese zabránit hromadění tekutiny v poškozené tkáni. Poraďte se se svým lékařem o správné kompresní obvaz. Poslední, pozvednout nohu, když je to možné, podporovat krevní oběh a odtok nežádoucích tekutin.
Akupunktura

Akupunktura může zmírnit bolesti kloubů, a odblokování "qi "(vyslovoval" chi "), jak by se tradice diktovat. Většina lékařů by se argumentovat, že endorfinů a neurotransmiterů zmírnit bolest. Bez ohledu na to, jak to funguje, výzkumných bodů, k úspěšnému úlevu od bolesti. Chcete-li akupunkturní léčby, poraďte se s lékařem.
Poraďte se s lékařem

se vždy poraďte s lékařem o svém stavu. Snažím se zlepšit své zdraví, je v pořádku, ale mnoho věcí, které mohou mít vliv na kolena, a to je vždy vhodné mít lékař a posoudí vaši situaci. Zeptejte se na možnosti léčby, aby lékař schvaluje před prováděním jakéhokoli typu léčby.