Jak používat Shiatsu nadýmání a plynatost

Následující shiatsu techniky by měly pomoci ke zklidnění žaludku, podporují trávicí funkce a odstranit plyn. Věci, které budete potřebovat
Peppermint čaj
Zobrazit další instrukce
1

Release stagnaci v žaludku a podporu trávení se tlaku na místě nalezené ve svalu mezi dvěma nohou kosti, čtyři prsty pod vaší čéškou.
2

Cross jeden kotník na opačné koleno. Použijte polštářek palcem stisknout bod nachází na vnitřním obloukem, jeden prst šířka za bříška nohou, k uklidnění žaludku, odstranění plynu a stimulují krevní oběh.
3

Odstraňte plyn pomocí našel místo, kde se obě kosti setkat na horní části nohou mezi palci u nohy a druhý prst. Použít pevně přitlačí na 1 minutu a uvolnění.
4

Přesun přetížení od žaludku a zmírnění úzkosti, jak vyvíjet tlak na bod dva prsty nad vnitřním záhybu zápěstí mezi dvěma kostmi předloktí.