Jak používat Shiatsu pro TMJ

temporo-čelistní společného syndrom (TMK) je soubor příznaků, který zahrnuje kliknutím nebo mletí zvuk při otevření a zavření čelist a je způsobena chybnou funkci kloubu, kde dolní čelisti (dolní čelist) splňuje lebku. Shiatsu pomáhá a podporuje proces hojení tím, že uvolňuje napětí svalů a křeče v čelisti a poskytuje celkové uvolnění stresu, protože zklidňuje nervový systém. Pokyny
1

pocit napětí začne uvolňovat, jak budete pohybovat čelistí ze strany na stranu, zatnout zuby a doširoka otevřít, aby se uvolnil svaly. Začněte stisknutím tlačítka na obou stranách čelisti s paty vašich rukou.
2

stisknutím stejného bodu a opět začít s otevřenými ústy tak, aby umístění polštářek ukazováku v polovině roku sval. Zavřete ústa a pevně zatlačte, dokud neucítíte tolerovatelný bolest a zhluboka dýchat, aby podporovaly relaxaci.
3

Zbavte obličejové křeče a bolest čelisti s tlakovým bodem nalezené v duté těsně pod ušní lalůček . Použijte svůj prostřední prst a stiskněte směrem k čelisti.
4

ulevit od bolesti čelistí, bolest v uších a bolesti hlavy pomocí prostřední prst stisknout bod nachází jen v přední části ucha ve vytvořené dutině, kdy čelisti je otevřený.
5

Položte prsteníček na místě půl palce nad bodem v kroku 4 a váš ukazováček na místě půl palce pod bodem v kroku 4.
Praha 6

Použít pevný tlak na všechny tři body za přibližně jednu minutu, aby podporu úlevu od bolesti čelistního kloubu.
7

Opakujte krok 2.
8

Hledat tlakový bod se nachází v dutém prostoru těsně pod lícní kosti a před spodní čelist. Aplikujte tlak své prostřední prst na podporu uvolnění napětí v čelisti.
9

vydání čelisti a rameno napětí s místem nacházejícím se na webu mezi palcem a ukazováčkem. Stisknutím tlačítka k ukazováčku s podložkou protější palce stimulovat tento bod. Použijte pevně přitlačí ke stimulaci tohoto bodu a podržte bod nejméně 2 minuty, aby byla zajištěna efektivní uvolnění.