Jak Dejte si Střevní

tračníku je postup, který se snaží zbavit tlustého střeva škodlivého odpadu a vyhnat tělo nahromaděných toxinů a škodlivých látek. Pročištění tlustého střeva, také volal vodoléčba, bylo spojeno s úbytkem tělesné hmotnosti, léčbě zdravotních problémů spojených s nedostatku minerálních látek a lepší svalový tonus v podbřišku. Zatímco tračníku se nejčastěji provádí v alternativní kliniky, v důsledku invazivní povaze řízení, mnoho lidí raději provedli tlustého střeva v soukromí svých domovů. At-home postup byl jednodušší v posledních několika letech v důsledku k lepšímu pochopení a dostupnosti řádného lékařského zařízení. Věci, které budete potřebovat
klystýr pytel (drží 2 litry)
Vložení tip
Teplá voda
pročištění tlustého střeva (volitelně)
Vana s WC sprchovým koutem
Show
Další pokyny
1

se seznamte s zavlažovacím zařízením. Praxe naplnit ji vodou, aby se, že jste pochopili, jak ji používat. To vám také pomůže naplnit rychle během svého tlustého zasedání. Vkládací tipy přicházejí ve dvou provedeních, rovné trubice nebo spalovaná-hran trubek, a to buď z nichž jsou v pořádku pro provádění tračníku.
2

vytvořit si zavlažování kapalina. Teplá voda je vše, co skutečně potřebujete, ale někteří mohou preferovat přidávat vitamíny a minerální látky do vody také. "Sůl pro Salt" receptu je jednoduchá zavlažování recept, který volá po 1 lžíce Epsom soli a 1 lžíce jedlé sody na na každý litr vody. Další populární recept je káva tlustého střeva, který vyžaduje 2 polévkové lžíce instantní kávy na každý litr vody. Pokud jste obavy o přidání vlastních ingrediencí, můžete jednoduše použít teplou vodu, nebo koupit obchodě koupil pročištění tlustého střeva. Viz Zdroje pro jiné recepty závlahové vody.
3

Připravte se na vaše tlustého střeva. Rychle po dobu 12 hodin před provedením postupu, je určitě zůstat hydratované vodou. Pijte jen vodu. Zkuste vyprázdnit v období půstu, ale nenuťte sami jít.
4

Najděte si polohu, která je pro vás pohodlné. Možná budete muset experimentovat s tímto krokem. K dispozici jsou tři polohy nejčastěji používané. Ty by mohly klečet s lokty umístěné na podlaze před vámi. Ty by mohly ležet na levé straně, nebo můžete odpočívat na zádech s pokrčenými koleny a chodidla zasadil těsně pod spodní. Druhé tři pozice všechny práce dobře, když provádíte doma tlustého střeva.
5

ohřívat vodu, domácí zavlažování recept nebo koupená v obchodě pročištění tlustého střeva tak, že je mezi 100 a 105 stupňů Fahrenheita. Vyplňte svůj klystýr sáček s vodou a uzavřete průtok svorku. To zajišťuje, že voda nepochází nalil ještě.
6

Proveďte tlustého střeva. Pověste si klystýr pytel sprchu a dostat se do pozice uvnitř vany. Vložte zkumavku asi pět centimetrů uvnitř konečníku a otevřete svorku na průtoku tryskou. Pokuste se očistit, dokud taška je prázdná, ale poslouchat své tělo. Mírný tlak je dobrá, ale - pokud máte pocit, bolest nebo pocit, že se chystáte k prasknutí - byste měli evakuovat vodu okamžitě
7

evakuovat vodu.. Zavřete svorku průtoku, vyjměte zkumavku z konečníku a sedět na záchodě, dokud všechna voda vypuštěná z vašeho tlustého střeva. Nelekejte se o odpady, které vidíte na záchodě. To je velmi běžné.
8

proces opakovat třikrát v každém tlustého zasedání. Budete mít možnost vyplnit tlustého střeva s větším množstvím vody při každém pokusu. Vaším cílem je být schopen zcela vyprázdnit 2 litrovou tašku do tlustého střeva před evakuací.