Fyzické příznaky způsobené emocemi

Dlouhé pracovní dny, rodinné problémy, finanční problémy a nemoci jsou všechno příčiny stresu. Pokud máte pocit, nevyvážený, stres je normální reakce, která říká vaše tělo je něco špatně. Stres vám pomůže zůstat soustředěný a může dokonce zachránit život tím, že zahájila boj nebo útěk typ odpovědi. Nicméně, prodloužený stres vede k fyzické příznaky, které mohou výrazně narušit životy lidí. Zažívací poruchy

Stres může vyvolat pocity mnoha lidí popisuje jako uzly v jejich žaludku. Pálení žáhy, bolesti břicha mohou, křeče a nevolnost výsledkem znepokojující emocí. Na jednom konci spektra, zácpa a plynatost může dojít, na druhé straně, průjem je častým příznakem stresu fyzické
řeči a kulhavky

pocit napjaté. je normální reakce na stres, který může vést ke konstantní roznýtování čelisti nebo skřípání zubů. Tato konstanta napětí v čelisti může způsobit nesnesitelné bolesti hlavy. Broušení a zatínal může také nastat, když spíte, což může obrousit zuby. Nervozita ze stresu může vést k koktání nebo koktání, když je vaše mysl neustále závodění a není schopen zaostřit. Otřesy na rty jsou také běžné fyzické kondice.
Deprese

Dlouhotrvající stres může být život změní, když to vede k depresi. Úzkost a znepokojující myšlenky mohou být náročné a vliv na kvalitu života. Zlost, frustrace a nepřátelství jsou všechny známky stresu, které mohou mít vliv na vztahy a celkové štěstí. Těžké případy mohou způsobit deprese sebevražedné myšlenky - znamení, že pomoc je potřeba hned. I když léčba je pravidelně diagnostikována u pacientů trpících depresí, některé vedou k nesčetným vedlejších účinků, z nichž některé jsou život ohrožující.
Každodenní rutiny

Stres může ovlivnit spánek a stravovacích návyků, což má za následek nespavost nebo poruchy příjmu potravy. Noční můry a znepokojivé sny může také nastat, což může mít vliv na kvalitu spánku. Únava a konstantní pocit únavy jsou běžné příznaky dlouhodobého stresu. Stravovací návyky může být rovněž ovlivněna. Někteří lidé zhubnout, protože jejich ztráta chuti k jídlu, zatímco jiní se přejídat jako reakce na stres.