Dieta pro hemochromatosis

Hemochromatosis je přetížení železem porucha, která způsobuje trpí absorbovat a ukládat příliš mnoho železa. Dědí z generace na generaci, porucha postihuje muže častěji než ženy, protože ženy krvácet během svého měsíčního období. Muži musí mít některé z jejich krve odstraněny v procesu volal phlebotomy, provádí jednou za několik týdnů, několik měsíců či několik let. Pacienti musí sledovat svůj jídelníček, takže nemají konzumovat příliš mnoho železa. Maso

jíst červené maso střídmě. Červené maso obsahuje heme železo, které vaše tělo snadno absorbuje. Protože vaše tělo je již vyrábí nadbytek železa, nechcete konzumovat ve vaší stravě. Držte se ryby nebo kuře. Neobsahuje žádné heme železo. Obsahují minimální množství železa a jsou zdravější volbou pro vás tak jako tak, protože jejich nižším obsahem tuku.
Ovoce Zelenina

Neexistuje žádný limit na množství ovoce a zeleniny můžete jíst. Zelenina může obsahovat železo, ale neobsahují heme železo. Ve skutečnosti, špenát je vynikající volbou, protože to zastaví vstřebávání železa v těle. Přidat na čerstvý špenát vašich salátů nebo si špenát quiche. Konzumovat doporučené denní tři až pět porcí zeleniny a dvě až čtyři porce ovoce.

S vysokým obsahem vlákniny potraviny

vysokým obsahem vlákniny snížit množství železo vstřebává do těla, cíl pacienta trpícího hemochromatosis. Ořechy, fazole, hnědá rýže, celozrnné obiloviny a jsou bohaté na vlákninu. Jezte ořechy sami, nebo házet je na vrcholu své zmrzliny. Fazole udělat chutné přílohu nebo mohou být hodil do salátu. Položte kousek vykostěná kuřecí prsa na vrcholu nějaké hnědé rýže nebo použít rýži jako přílohu pro vaše ryby. Co se týče zrn, můžete najít vynikající obiloviny, jako pšenice Matné Mini, která obsahuje zrna, která mají vysoký obsah vlákniny.
Nápoje

Samozřejmě budete chtít pít hodně vody, aby se vaše tělo propláchnout toxinů, jak můžete. Existují dva další nápoje, které jsou ideální pro individuální trpí hemochromatózou: káva a čaj. Tyto nápoje obsahují látku, zvanou taniny, které zastaví vstřebávání železa. Šálek nebo dvě kávy nebo čaje každý den vám pomůže udržet vaše hemochromatózu pod kontrolou.