Plantární Facsitis léčba

plantární fasciitis nastane, když silná skupina tkáně tzv. plantární fascie, která udržuje podélnou klenbu nohy, rozvíjí slzy, což vede k bolesti a zánětu. Lidé, kteří jsou sportovní, těhotné nebo s nadváhou, nebo kteří nosí nekvalitní boty, jsou na vyšší riziko trpí plantární fasciitis. Ignorování stavu může způsobit plantární fasciitis stát chronickým problémem, ale to může být léčena úspěšně přizpůsobit léčebný plán, který nejlépe vyhovuje vašim preferencím. Léky

Nesteroidní protizánětlivé léky nebo NSAID, jako například ibuprofen nebude léčit příčinu problému, ale oni pomáhají zmírnit bolest. Kortikosteroidy mohou být aplikovány na kůži nebo injekčně pomoci urychlit léčbu. Nicméně, injekce kortikosteroidů být nebezpečné, protože mají potenciál k oslabení plantární fascie a případně vést k jejímu prasknutí.
Masážní terapie

masáž terapeut může být schopen natáhnout sval, uvolněte fasciální napětí, a rozbít srůsty a jizvy. Některé techniky mohou být velmi bolestivé, ale kvalifikovaný masér terapeut bude schopen pracovat ve Vašem práh bolesti, aby bylo dosaženo co největší užitek.
Ice

Použít led na bolestivá místa několikrát denně 15 až 20 minut času. Masážní ledový obklad na nohou mohou být také užitečné. Zmrazit vodu v malém kelímku, oloupeme pryč okraj, aby se odkryla led a otáčením horní část nad vaší nohy asi pět minut v kruhovém pohybu. Jak led taje, udržet peeling pryč pohár. Další možností je zmrazit plechovku limonády a vrátit nožní klenby nad plechovky. Můžete nahradit tenisový míček pro zmrazené můžete.
Změny životního stylu

Některé změny životního stylu, jak zacházet s plantární fasciitis může pomoci zabránit tomu, aby neopakovaly. Pokud chůze nebo běh často sníží množství kilometrů můžete pokrýt až bolest není tak těžké. Případně zabírají plavání, jízdu na kole nebo jiné low-dopad forma cvičení, dokud bolest ustoupí nebo zcela zmizí.
Shock Wave Therapy

Mimotělní léčba rázovou vlnou (ESWT ) je postup, který řídí zvukové vlny v oblasti bolesti paty s cílem podpořit proces hojení. Ve většině případů je tento typ léčby používá pouze pro chronickou plantární fasciitis, který nereagoval dobře na méně extrémní možnosti léčby. ESWT může být velmi bolestivé a může způsobit modřiny, otok a necitlivost.
Chirurgie

Pokud se vaše příznaky nereagují na konzervativní léčbu, chirurgické uvolnění plantární fascie mohou být brány v úvahu. Ale operace by měla být použita až jako poslední možnost. Chirurgický zákrok vyžaduje odpojení plantární fascie z patní kosti, která by mohla oslabit oblouk nohy.