Jak používat Shiatsu pro syndrom karpálního tunelu

Příznaky syndromu karpálního tunelu zahrnují bolest a pálivý pocit v dlani, necitlivost a brnění v prvních třech prstech, a bolest, která sahá do předloktí, loket a rameno. Příznaky se vyskytují, když je střední nerv stlačený zánět a otok v zápěstí. Shiatsu používá různé tlakové techniky k uvolnění napětí, zmírnit nervové komprese a zvýšit tok energie. Pokyny
1

vydání svalové napětí z předloktí, jak vyvíjet tlak na místě našel dvě a půl prsty nad na zápěstí mezi dvěma kostmi.
2

Nahmatejte tlakový bod se nachází ve středu měkké aspektu předloktí, dva a půl prsty nad zápěstím a přitlačte bříškem palcem stimulovat bod.
3 < p> Zbavte brnění a znecitlivění prstů stiskem bod se nachází v duté ve středu brankoviště na zadní straně zápěstí.
4

Pocítíte uklidňující účinky tohoto bodu, jak použít jemný tlak na oblasti, ve středu brankoviště na straně dlaně na zápěstí.
5

Použít současný tlak na podložku na své prostřední prst na kroku 1 a polštářek palcem na krok 2 zmírnit napětí z ruky a posílení zápěstí.
6

Držte krok 4 s podložkou palcem a krok 3 s podložkou na své prostřední prst alespoň minutu nebo dokud bolest odezní.
7

Snadné lokální bolest zápěstí a slabost tlakem bříškem palcem do bodu těsně mimo pulsu radiální pneumatiky na palcové straně zápěstí.
8

zmírnění otoků a snižuje tlak na střední nerv zmírnit lokte a předloktí bolest tlakem na místě nalezené na vnější záhybu svého ohnutého lokte.
9

zatlačte na místo Nachází se ve středu horní části paže těsně před vkládací bod ramenního svalu k uvolnění šlachy ramene a paže.