Jak náhlé Mind Voyage s binaurální Beats

jsem četl před mnoha lety o technice pro meditaci v paticular před mnoha lety a měl vlastně koupil kazetu, která hraje něco, co nazývá binaurální tepy v rámci práce jiných zvuků nebo hudby . Byl jsem ohromen, jak hluboko jsem relaxace poslouchal tuto pásku a teď o mnoho let později, s You Tube a na internetu, tam je přístup k těmto typům stahování audio a video mozkových mysli cesty pro free.I říci, náhlé mysli cestu, protože ty binaurální tepy jsou navrženy tak, aby vyvolat různé reakce v mozku v závislosti na frekvenci binaurální rytmu, které mohou způsobit sen jako stavy mysli. Věci, které budete potřebovat
Internet
pěkné pohodlné židle
you tube
stereo sluchátka (nejlépe pracovat)
Otevřená mysl
Zobrazit další instrukce
1

pustit na náhlé mysli cestu, musíte nejprve zjistit, který z pěti frekvencí mozkových vln, které chcete vstoupit do. Většina lidí, kteří používají binaurální beatů se snaží to jako pomoc k prohloubení meditace, proto se mozkové vlny, které se snažíme vstoupit jsou jen následující tři Alfa vlny: Hluboká relaxace (v bdělém stavu), před usnutím a pre-vzhůru ospalost, Theta vlny:. Sny, hluboké meditace, REM spánek, astrální projekce a Delta vlny :: bezesného spánku, ztráta tělesné uvědomění
2

Pořiďte si dobrou sadu stereofonních sluchátek a pohodlné křeslo pro relaxaci a přejděte na webovou stránku, která ukazuje binaurální tepy videos.You může jít na mnoha webových stránkách ke stažení těchto binaurální tepy zadarmo, oni jsou obecně hraje v matrici jiných zvuků nebo hudby, a vliv může být opravdu vzrušující, pokud Váš otevřený zkušenosti. Pomocí seznamu frekvencí jsem výše uvedených specifikovat, jaký účinek se snažíte vyvolat. Hledáte způsob, jak naprosto skvěle odpočinout, než jít na binaurální beatů v deltě nebo theta frekvencích, nebo chceš bdělého mindfullness, než jít na alfa. Ujistěte se, že jsi otevřený a náhlé mysli cestu a budete mít dobrou cestu.

3

Jakmile jste si vybrali, které video se dívat a poslouchat jen sedět a relaxovat a binaurální beatů ve zvuku způsobí, že váš mozek vstoupit do frekvencí přehrávané ve zvukové stopě, Dělají to tím, že hraje jednu frekvenci do jednoho ucha a jiné frekvence na druhou, je rozdíl mezi těmito dvěma způsobí, že mozek k zadání do určité frekvenci mozkových vln. To může znít jako zbytečně složitá věc, ale zkuste to a budete se divit.
4

obvykle zůstat na You Tube když jsem hledání binaurální beatů a můžete získat skvělé vizuální efekty v mnoha z těchto videí, které může zvýšit jejich účinky. Nebo chcete-li mít oči zavřené a meditovat tak hluboko, jak je to možné, si, že je to zábavné a relaxační.