Zázvor je štiplavý, žluto-zelená oddenek, který je snadno nalézt v sekci produkují supermarketech. Jako léčivý kořen, zázvor je často považována za nevolnost a žaludeční, ale to je stejně účinný gastrointestinální potíže. Gas, která nastala v důsledku podráždění zažívacího traktu obložení může být potlačeno tím, zázvor, neboť zvyšuje slinné a žaludeční sekret, který srst trávicím traktem a zklidňuje ji. Skartace jeden palec kousek kořene zázvoru na sýr struhadle a přidejte jej do dvou šálků vařící vody s medem a citronem, je efektivní a zemní plyn úlevu čaj
bylinami hořkými:. Hořec, centuary, heřmánek, a pelyňku
, jako je zázvor, hořké byliny indukují sekreci trávicích šťáv, které mohou pomoci zmírnit bolesti plynu. Hořec, hořká kvetoucí rostlina, která se používá pro chuť některé likéry, stejně jako soft-nápoj Moxie, je velmi účinná při zklidnění podráždění žaludku, stejně jako snížení nebo odstranění žaludku tíseň. Centuary je další populární hořké byliny k léčbě trávicích a žaludečních onemocnění, a je také používán jako projímadlo.
Heřmánkový čaj je často opilý večer uklidnit napětí na konci dne a podporovat zdravý spánek, ale jeho hořké vlastnosti také stimulovat žaludeční šťávy, které pomáhají zmírnit zažívací nesrovnalosti a podráždění, které způsobují plynu. Pelyňku, snesitelnější relativní pelyňku, má stejné vlastnosti anti-plyn.
Všechny z těchto bylin jsou snadněji nalézt v sušených čajových formátech v obchodech se zdravou výživou a přírodní úseky řetězce supermarketů.
Spice Seeds: fenykl, kmín, kmín, anýz a
esenciální oleje v semenech fenyklu a kmínu mají anti-nárazové účinky na střevní hladké svaloviny, a se používají k prevenci střevní plyn k velkému efektu. Éterické oleje v anýzu semen a kmínem také střevní anti-nárazové vlastnosti. Fenykl, anýz a kmín byly uznány Komisí E Německa, bylinný lék průvodce, jako vysoce efektivní zažívacího traktu redukce. Kmín je nejvíce často nalezené v pečiva, jako jsou např. irská soda chleba, zatímco kmín a badyán být více často nalezený v indických a asijských jídel.
Copyright © České zdravotnictví Všechna práva vyhrazena