Vezměte vitamin C, které zvýší váš imunitní systém a bojovat s nemocí. Pokuste se doplněk, nebo pít pomerančový džus.
2
cucat tvrdé bonbony nebo krku pastilky uklidnit podrážděný krk.
3
pití horký čaj s med a citron na kašel, které polechtat na zadní straně krku.
4
kloktat teplou slanou vodou přibližně čtyřikrát denně.
5
použijte zvlhčovač vzduchu nebo dýchat v páře po dobu kašle, které jsou založené na hrudi.
6
zapíjet vodou. Dostatek vody může pomoci prolomit tvorbu hlenu.
7
Vyfoťte nějaké podpůrné byliny, jako marshmallow, rosnatka, podběl (listy a květiny jen část) a tymián.
Copyright © České zdravotnictví Všechna práva vyhrazena