Jak žít V podstatě

Holistic bydlení je více než způsob života, je to stav pohody. Ti, kteří se rozhodnou žít holisticky jsou vědomi toho, jak volby dělají vliv na jejich fyzické zdraví. Oni také dělají vědomé úsilí o zlepšení životního prostředí a obohatit životy lidí kolem nich. Oni dosáhnou tyto věci tím, že jejich mysl, tělo a duše jsou v rovnováze, s použitím různých prostředků, jak toho dosáhnout. Obývací holisticky není něco, co nikdy nemá konec, ale je vždy začátek nové cesty. To, co budete potřebovat
MeditationYogaOrganic foodNatural hygienických produktů | Zobrazit další instrukce
1

meditovat. Meditace poskytuje ty, kteří hledají holistický život jasnou a zdravou mysl, jak to staví do stavu hluboké relaxace. Poté, co jste praktikovali meditaci dost, budete se cítit, jako by jste byl oddělen od svého těla a stav fyzické a duševní relaxace je hluboká. Tento stav, jednou zažil dost, může vést ke zlepšení zdraví, větší jasnost se řešení problémů, snížení stresu a zvýšení kreativity. Kromě toho, stanete se více v souladu se svým vnitřním já.
2

Cvičím jógu. Jóga není jen cvičení pro tělo, to je ten, který je také cvičen pro mysl stejně. To bude produkovat pocity vnitřní radosti, zlepšit buněčnou regeneraci, poskytuje jasnost mysli a posílit svaly těla.
3

Změňte své stravovací návyky. Součástí života komplexně je detoxikovat své tělo toxinů a nečistot vztáhl ze světa kolem nás. Jedním ze způsobů, jak toho dosáhnout, je změnit svůj jídelníček. Rozhodnout se pro maso, které bylo volně pohybovaly, což znamená, že nebyl vstříknut steroidů nebo hormonů. Při nákupu produktů, je nejlepší kupovat od zemědělce na trhu nebo zdravé výživy, aby zajistily, že to, co kupujete, je bez pesticidů a ekologické. Pokud je to možné, růst tolik ze své vlastní jídlo, jak můžete.
4

přírodní produkty. Jedná se o položky, jako jsou zubní pasty, deodoranty a šampony. Když jsou všechny přírodní, jsou neplatné z chemických látek a toxinů, které se hromadí v těle. Každá místní prodejna zdravé výživy bude provádět tyto položky.
5

hrdí na životní prostředí. Na životní prostředí. Spíše než používat plastové sáčky z obchodů s potravinami, koupit znovupoužitelné nylonové tašky a vezměte je s sebou zabalit potraviny. Namísto použití polystyrénové kelímky a talíře, používat svůj vlastní nádobí a mít čas k ruce umýt. To vše jsou věci, které dělají rozdíl v dlouhodobém horizontu a je součástí života celostně.