Jak Kick kolitidy s bylinkami

Není to legrace mít záchvat kolitidy, kde se vaše tlustého střeva se zanítí a máte průjem nebo zácpa, někdy i křeče. Potravinové alergie, příliš mnoho nezdravé jídlo, a ne dost čerstvé ovoce a zelenina, maso a příliš často stres může způsobit kolitidu. Protože se jedná o zánět, můžete získat úlevu tím, že protizánětlivé byliny. Pokud se zabránilo mléčné výrobky, smažené a kořeněné potraviny, můžete získat sami vystoupit na dobrý start do pokoření nepříjemnou chorobou, zde je návod. Věci, které budete potřebovat
jitrocel list
Marshmallow kořen
šťovík kořen květy heřmánku

Vodní
Zobrazit další instrukce
1

vaše strava obecně nezahrnuje čerstvé ovoce a zeleninu, přidejte několik porcí těchto zdravých potravin každý den.
2

Pokud kolitida patří zácpa, ujistěte se, že jíst sušené švestky a přidat nějaký otruby do snídaňové cereálie .
3

Pokud máte průjem, pít zelený čaj, vzít 1 lžička. z jablečného octa ve sklenici vody před jídlem, nebo se extrakt z grapefruitových jadérek ve formě tablet nebo kapslí. Citronová šťáva může také být efektivní: zmáčknout 1 citronu a přidejte jej na 1 šálek vody. Pijte 3-5 šálky tohoto "limonády" každý den.
4

Udělat bylinný čaj s 1 polévková lžíce. každý z jitrocele, list, ibišek kořen a žluté dock kořen. Mix těchto bylin se 2 šálky vody a dusíme ji po dobu 20 minut. Po vypnutí teplo, přidejte 1 polévková lžíce. z heřmánku. Cool, napětí a vzít 1 šálek dvakrát až třikrát denně.
5

protahovací cvičení a naučit se relaxovat.
6

Nejezte smažená jídla, jídla který je vysoce kořeněné nebo potraviny obsahující kravské mléko.