Jak používat kořen amerického ženšenu

Na první pohled, americký kořen ženšenu, s jeho pokroucené formě, nevypadá chutný, ale je nabízený jako silný antioxidant a je znám jako celkového zdravotního posilovačem. Je známý v lékařském světě jako adaptogen, látka, která posiluje tělo a přináší jej zpět do rovnováhy po dlouhém období stresu. Americký ženšen je k dispozici ve formě tobolek, tinktury a tekuté formě v obchodech se zdravou výživou. Zkuste a dostat své ruce na čerstvé nebo sušené root taky. Postupujte podle pokynů níže se dozvíte, jak používat americký ženšen kořen. Věci, které budete potřebovat
Americký ženšen kořen, čerstvé, sušené, tinkturu, kapsle nebo kapalné formě

Zobrazit další instrukce
1

Značka ženšen čaj. Plátek čerstvé nebo sušené kořeny. Vařte 4 šálky vody v hrnci. Dejte 2 oz z nakrájené kořeny ve vodě, a snižte teplotu. Nechte povařit po dobu 2 hodin. Čaj lze užívat dvakrát až čtyřikrát denně. Přidat med snížit hořkou chuť. Je-li čerstvý kořen není k dispozici, obchodech se zdravou výživou mají obvykle balené ženšen čaj. Jednoduše vařit vodu a strmé sáček čaje podle návodu na obale.
2

Připravte si polévku. Samgyetang, nebo kuřecí polévka ženšen, je tradiční korejský pokrm, který je plný živin. Budete potřebovat 1 celou malou kuře s kůží odstraněna, 1/2 hrnku sladké rýže, 10 stroužků česneku, 6 jujubes, 1 kolečko zázvoru a 6 plátky čerstvého nebo sušeného kořene ženšenu. Opláchněte kuře a ujistěte se, vše kůže se odstraní. Věci dutiny kuřete se sladkou rýží a stroužky česneku. Použití nit a jehlu, zašít otvor, ale být jisti, že to není příliš těsný. Rýže se vaří uvnitř ptáka, takže voda musí se dostat dovnitř. Položte kuře ve velkém hrnci. Přidejte zbytek zbývajících složek, včetně plátky ženšenu. Naplňte hrnec s vodou, dokud kuře se vztahuje. Povaří 90 minutes.Serve horké.
3

Vezměte kapsle nebo tinkturu. Zkontrolujte, zda vaše místní prodejna zdravé výživy pro Americký ženšen kapsle nebo tinktury. Nebo se 1 až 2 g denně, a to vždy s plnou sklenicí vody. Můžete zředit ženšenu tinkturu přímo ve vodě, nebo jej na jazyku. Můžete také smíchat v ledové čaje nebo limonády, pokud si budete přát.
4

Očištěné čerstvé kořen pro budoucí použití. Pokud se vám nový kořen ženšenu, je nejlepší vysušit to tak, že nepřekračuje špatné nebo zplesnivět. Pak můžete použít sušené ženšenu po celý rok. Umístěte ženšenu na rošty nebo vsítil police ve vyhřívané, vzdušné místnosti. V prvních 3 dnech, suché kořeny u mezi 65 a 80 ° F. Zapněte kořeny často. Ohřev na 90 ° C k postupně na další měsíc. Otáčejte kořeny. Když jsou vyschlé, uložte je na suchém, uzavřeném obalu kolem 34 stupňů C nebo těsně nad bodem mrazu.