nalijte 2 lžíce. ze semen hořčice do malty. Crush semena s paličkou , až se obrátí na prášek .
2
nalijte 1/2 polévková lžíce. octa do jiné nádoby . Přidejte hořčičný prášek. Smíchejte je dohromady tak, aby vznikla pasta.
3
Pokryj svou koleno s pastou. Nechte ho sedět na 30 minut před praním ji .
4
postup opakujte každý den , že zažijete bolest kolena .
Copyright © České zdravotnictví Všechna práva vyhrazena