přijímat tekutiny, které nemají kofein. To pomáhá zabránit dehydrataci. Vývary a polévky jsou dobré a vždy pít hodně vody.
2
Zkuste kloktání se směsí soli a teplé vody. Přidejte asi ½ lžičky. soli do teplé sklenice vody a pak kloktadlo. Snažte se polykat směs. To pomáhá zbavit hrdla hlenu a zároveň zklidňuje bolestivé oblasti.
3
Zapněte zvlhčovač pro vaše bolest v krku. Dýchání přidané vlhkosti udržuje krk před vysycháním. Ujistěte se, že budete mít čerstvou vodu v jednotce každý den. Vyčistěte zvlhčovač je vodní držák na třetí den.
4
Připravte si med a citronovou pití. Tento lék používá horkou vodu smíchanou s medem a citronem. Nechte vychladnout, než popíjení. Tento nápoj kabáty do krku a odstraní hlen elektřinou.
5
pastilky Koupit krku. Jejich cílem je, aby se vaše hrdlo a ústa vlhká a pomoci očistit oblasti krku.
6
kloktadlo s jablečným octem. Tento lidový lék lék je vzít si sklenici vody a přidejte 2 lžíce. octa. Vezměte si jen doušek kloktat a pak vyplivnout. Vypláchněte ústa vodou po každém pravidelném čase. Někteří lidé doporučují přidat lžičku kajenský pepř k namíchání s vaším oblíbeným medem.
7
Mluv na minimální úrovni. Vaše krku potřebuje svůj odpočinek.
Copyright © České zdravotnictví Všechna práva vyhrazena