celého těla detox může začít s ranním pití horké vody s citronem poloviny vymačkané do něj. To začne peristaltiku stimulovat pohyb střev. Jíst celé ovoce, zelenina, vařené bude obilí, olivový olej, psyllium nebo mletý len pomáhat celkové očistě tlustého střeva a detoxikaci celého těla.
Vlastnosti
zdržení z těžkého živočišných bílkovin, mléčné výrobky, smažená jídla, alkohol, rafinovaný cukr nebo mouku a slané potraviny, budete mít větší úspěch se svým detox. Po pití si horkou citrónovou vodu, jíst lehce po celý den. Vypijte jednu až tři šálky čaje komerční "detox", který obsahuje léčivé byliny pampeliška kořen, sassafras, ořešák černý trup a červeného jetele.
Výhody
Tím prochází celé tělo čistí, budete vyjměte starou odpadů z tlustého střeva a pomáhají játra a ledviny se více efektivní při odstraňování toxinů z krevního oběhu. Lidé nahlásit pleť uklízet od akné breakouts, úbytek hmotnosti, lepší trávení, lepší odstranění návyků a zvýšení fyzické energie a duševní jasnost po dokončení celé tělo čistí.
Úvahy
Pokud jste těhotná, nebo máte v anamnéze poruchy příjmu potravy, poraďte se se svým lékařem dříve, než dělá detox. Máte-li nějaké vážné onemocnění nebo užíváte nějaké léky na předpis, navštivte svého lékaře. Děti by neměly podstoupit očistu pokud nejsou pod dohledem lékaře.
Mylné
je mylná představa, že detoxikace znamená, že spotřebitel nebude konzumovat potraviny všeho druhu. To není pravda. Například je možné jíst celé potraviny konzumovat stravu a čistící byliny a čaje s cílem usnadnit plné tělo čistí bez půstu.
Copyright © České zdravotnictví Všechna práva vyhrazena