identifikovat v rámci psaní deníku problém (y), které chcete adresa a pozitivní výsledek (y), které chcete dosáhnout. Zamyslete se, jaké myšlenky a /nebo chování by mohlo být omezující vás, aby se nezapomínalo jasný smysl mocí zákona přitažlivosti.
2
pokračovaly v úvahu to ve vašem deníku, jak budete postupovat prostřednictvím EFT poklepem. To vám pomůže sledovat a rozvíjet svůj úspěch probíhající úmysly.
3
Zapište si některé pozitivní afirmace týkající se své záměry říci nahlas, jakmile začnete klepnutím na tlačítko. Ty by měly začít s uznáním toho, co chcete řešit nebo měnit, a končí s uklidňující prohlášení. Zde jsou některé příklady:.
I když nemám rád svou současnou práci, vím, že všechno dopadne dobře
I když můj manžel mě opustil, jsem naprosto milovat a přijmout sám sebe <. br>
I když moje děti přemoci mě, jsem v pořádku.
Všimněte si, že uklidňující konec příkaz není nezbytně stanovený řešení, ale spíše prohlášení víry a sebepřijetí. Je určena k pomoci vytvořit mýtinu.
EFT Výčepní Základy
4
EFT ťukání je často odkazoval se na jako "emocionální akupresury." Existuje devět základních EFT plechu body na těle, a to koreluje s hlavními energetickými bodům uvedeným v čínské akupunktury. Klepnutím na tyto body byly energetické blokády bylo zjištěno, že jasné. Základním předpokladem za EFT ťukání je, že emocionální a fyzické problémy, vytvářet energetické blokády v těle, a to tím, že odstraní energetické blokády, často také uvolnit emocionální a fyzické problémy, které jsou základem je. Proto je léčení zjištěn na mnoha úrovních.
5
že Vaše úmyslné afirmace s přesvědčením, nahlas a přitom EFT ťukání pociťuje pomáhat s takovou energií zúčtování, zároveň vytváří silnější mysl /body přijetí nových myšlenkových vzorců, a tím, znamená podporovat zákon přitažlivosti.
6
vědět devět hlavních EFT čepování bodů na těle. Oni jsou takto:
1) Karate chop - masitá vnější hrana ruky, těsně pod
prst malíček
2) Horní hlavy - na koruny
< p> 3) Úprava obočí - vnitřní okraj obočí v blízkosti mostu v nose
4) Side oka - na vnějším okraji obočí, u vnějšího koutku oka
5) Pod okem - přímo pod žáka na
lícních kostí Praha 6) pod nosem - těsně nad horní ret
7) Chin - na půli cesty mezi spodním rtem a špičkou brady
< p> 8) klíční - jen mimo střed, kde je hrudní kosti, první žebro a klíční kosti setkat
9) pod paží - přibližně 4 cm pod
podpaží
Někteří praktici EFT plechu práci s dalšími míst odběru, ale ty jsou dobří pro začátek.
7
Začněte klepnutím na karate bod a říká afirmace nahlas a pak pokračovat na zbývajících bodů v pořadí uvedeném výše. Klepněte na nejméně sedm až 10 krát v každém bodě, vyslovením potvrzení pokaždé. Neťukejte příliš těžké, ale dost, takže můžete jasně cítit. To by nebylo na škodu. Použijte dva nebo tři prsty a rychlý pohyb, i když ne příliš rychle. Většina lidí dává přednost použití své dominantní ruky, ale není tam žádný stanoveno pravidlo. Můžete také klepnout na tlačítko oběma rukama najednou.
8
Poznamenejte si, zda můžete zaznamenat více odpovědí na určitých místech, než ostatní. Jak jste se dozvědět více o EFT ťukání, se dozvíte, že každý bod je ve vztahu s některými částmi těla a především emoce. Chcete-li začít, je nejlepší využít všechny body uvedené výše, ale jak jste se více zkušeností, můžete přizpůsobit váš klepnutím na otázky řeší a zahrnuje další stáčení bodů.
9
Po skončení klepnutím na zasedání, posoudit, jak se cítíte a jaký pokrok jste udělali. Poznamenejte si to do psaní deníku pro budoucí použití. Být pozorný k celému procesu pomůže zajistit si pozitivní výsledek. Mnozí lidé uvádějí, že jsou překvapeni, jak rychle se zažít znatelné změny.
Copyright © České zdravotnictví Všechna práva vyhrazena