Jak používat Zenergy gong regulovat tep

Zenergy zvony mají jedno až čtyři kovové válce visí nad dřevěnou základnou dráty. Když udeřil, každý válec kroužky s poznámkou specifické pro jeho délky. Tyto poznámky jsou obvykle označeny na zvonkohru "obalu. Nejen, že tyto zvony, aby vaše meditace prostor trochu dekorace, mohou pomoci v alternativních léčebných postupů. Podle Peaceful Mind.com, hudba jako Zenergy zvonkohra hojení ran, pomáhají zahnat nemoc, a dokonce pomáhají regulovat srdeční tep. Naladit váš Zenergy zvony do impuls, aby bylo hladké, pravidelné a uvolněně. Věci, které budete potřebovat
Zenergy F poznámka zvonění
jógu
pohodlné oblečení
svíčky
Zápasy
vonné tyčinky a držák

Zobrazit další instrukce

1

Nastavit uklidňující prostor pro vaší meditace. Umístěte si jógu na podlaze a vysoký pilíř svíčky, vonné tyčinky a držák, a vaše Zenergy zvonění před domem. Umístěte svíčku v centru a kadidlo a zvonek na obou stranách. Oblečte si pohodlné oblečení stejně.
2

Světlo kadidlo a svíčky. Dýchejte zhluboka a cítil dech proudit všech částí vašeho těla. Soustřeďte se na své srdce a cítit, jak se bije přirozeně, aby vaše oči na plamen. Viz vaše srdce ve středu plamene svíčky a sledujte jak porazit nepravidelně.
3

Zvedněte zvukového kladivo a klepněte na své F-note zvonění pevně, ale jemně. F poznámka je myšlenka, aby odpovídal na srdce. Cítit poznámky rezonovat prostřednictvím svého těla, stále zaměřuje na srdci.
4

Klepněte zvonek znovu, když se poznámka mizí. Dýchejte pomalu a zhluboka, vizualizace poznámku sklouznutí do hrudníku. Dýchání stabilně, vizualizovat poznámky uklidnil své srdce stabilní, uvolněné rytmu. Představte si srdce ve středu plamene mění svůj rytmus také.

Opakujte tento meditaci každý druhý den, nebo tak asi 10 až 15 minut v čase.