posedět v příjemném meditativní poloze záda rovně a města sami. Postupujte dech. Zavřete oči a cítit dech, jak to teče dovnitř a ven z vašeho těla. Zobrazte si doslova po dechu do vašeho těla k jeho středu. Opakujte připomenutí "po dechu do centra," pravidelně zůstat soustředěný.
2
pobyt v klidném stavu meditace, a vím, že jste v bezpečí a jedno s Bohem. Podle Brennanové, toto poznání umožňuje slyšet vnitřní hlas svého tvůrce.
3
bílý paprsek světla nad vámi ve své mysli. Nyní uvidíte sami se zvedl do toho světla a prožívání milující přítomnost průvodce. Pokračujte představit růžový mrak obalovou vás hlubokých citů lásky a bezpečí.
4
komunikovat s průvodcem. Váš duchovní průvodce bude komunikovat způsobem, který je nejjednodušší pro vás pochopit a přijmout. Může to být vize minulých zkušeností, obecné pojmy nebo přímých slov. Pokud jedna metoda nedosáhne vám, že váš průvodce jednoduše komunikovat jiným způsobem.
5
zůstat soustředěný. Stát se bojí a rozptýlení bude blokovat harmonii a vnitřní mír potřebné pro váš průvodce komunikovat. Když se to stane (a to bude), nějaký čas trvat, aby zjistil, že klidné místo opět před pokračováním ve výkonu.
Copyright © České zdravotnictví Všechna práva vyhrazena