Nalijte přesně 1 lžíce slunečnice nebo sezamový olej do pusy . To by mělo být provedeno hned po ránu na lačný žaludek. Ostatní oleje mohou být použity, ale slunečnici a sezam se ukázaly být nejúčinnější
2
Swish olej v ústech po dobu 20 minut.. Sát olej skrz zuby, zatímco se vaše čelisti jsou uvolněné. Použijte svůj jazyk pomoci pohybovat olej kolem úst. Olej začne tenčí, jak se mísí s slin.
3
plivat olej do záchodu po 20 minut. Olej bude silnější, když ho vyplivnout, což je normální. Tam jsou toxiny v oleji z vašeho těla, vyhnout se plivání do dřezu
4
Vypláchnout ústa teplou vodou a pak ji vyplivněte do záchodu
5.
Copyright © České zdravotnictví Všechna práva vyhrazena