Ashwagandha &Menopauza

ashwagandha je oblíbený antioxidant uznávány po celém světě pro své zdraví. Běžně používaný rostlinný lék, použití ashwagandha pochází z ajurvédské indické tradice. Používán správně, může ashwagandha pomáhají při léčbě bolesti, uvolnění stresu a zmírnění následků menopauzy. Ashwagandha

ashwagandha se nachází v celém Středomoří a Africe, kde je planě rostoucích rostlin, a napříč většinou z Indie, kde je komerčně chovaných kvůli velkému mezinárodnímu poptávky. Kořeny rostlin Ashwagandha se používají k výrobě extrakt, který je převeden do pilulek nebo capsules.The pozitivních účinků ashwagandha pocházejí z mnoha antioxidantů, které jsou v kořenech rostlin, a použití ashwagandha jako bylinný doplněk je schválen v USA Food and Drug Administration.
Menopauza

účinky menopauzy, který začíná, když žena přestane ovulaci, mohou zahrnovat návaly horka, pocení a poruchy spánku, mezi ostatními. Užívání bylinných doplňků a prochází hormonální substituční terapie se staly běžné praxe při snižování nepříjemné vedlejší účinky menopauzy. Použití ashwagandha je přirozený způsob, jak pomoci zvládnout menopauze.
Efekty

ashwagandha je užitečné při řešení spaní problémy, zmírnění stresu, zvýšení vytrvalosti a vyrovnávání hormonů při práci s nadledvinek. Antioxidanty ashwagandha pomoci snížit příznaky, jako jsou návaly horka, mírné úzkosti a deprese spojené s menopauzou.
Typy

Ashwagandha může být užíván ve formě tablet nebo kapslí, které lze zakoupit ve většině obchodů se zdravou výživou a je často zpracovány v souladu s tradičními organické a vegetariánské ájurvédské praxe. Ashwagandha je také nazýván zimní třešeň, a lze je zakoupit ve formě čaje z obchodů se zdravou výživou.
Úvahy

Výhody použití Ashwagandha pocházejí z pravidelné spotřeby , ale s příliš mnoho může být škodlivé. Stejně jako u jiných bylinný doplněk, konzumují příliš mnoho ashwagandha může mít negativní vliv na gastrointestinální zdraví. Je důležité dodržovat všechny pokyny, když se vezme bylinný doplněk.

Ženy, které užívají sedativa nebo máte zvýšenou funkci štítné žlázy, by se měli vyvarovat užívání Ashwagandha, jak to může také stimulovat aktivity nadledvin. Poraďte se s lékařem, než začnete užívat jakýkoliv typ bylinné nebo organické doplněk.