Jaké jídlo je nalezen v Silicon?

Křemík je nezbytnou součástí vaše tělo potřebuje k udržení zdravého stavu. Vedle založených na křemíku, mastí, že vaše pleť může pohltit, aby vám blahodárné účinky, existuje celá řada potravin, které s největší pravděpodobností jíte na denní bázi, které jsou baleny s křemíkem. Výhody Silicon
Silicon

je vlastně druhý nejhojnější prvek na Zemi. To není nalezen v přírodní podobě jako nerost, ale v kombinaci křemičitanu a oxidu.

Hlavní funkce křemíku pro tělo je udržovat kosti a klouby zdravé. Silicon může pomoci udržet vaše kosti silnější a méně křehký na delší dobu, prevenci osteoporózy a osteoartritidy. Je to také dobré pro růst vlasů a nehtů, a udržet vaše zuby silné a perlově bílá.
Zdroje Silicon rostlin

více než jakékoli jiné potravinářské výrobky mají Největší množství křemíku v nich přirozeně. Rostliny a zvířata, která bydlí ve vodě přirozeně absorbovat křemíku za účelem vybudování a regeneraci buněčné stěny. Protože rostliny, jako špenátovými listy nemusí být rafinované nebo zpracované jako maso a obilí, ale udržet své vysoké množství křemíku a vody.

Pitná voda se liší ve svém obsahu křemíku na tom, zda je voda tvrdá nebo měkká . Vysoký obsah křemíku se nachází v tvrdé vodě a nízký obsah křemíku se nachází v měkké vodě.

Celá zrna

Další zdroj potravy pro vysoké množství křemíku je celá zrna. Jsou vyrobeny z vláken a částic, které jsou snadno stravitelné a absorbovány v těle. Obiloviny studené i teplé jsou velké zdroje celých zrn. Surové oves a ovesné bary jsou jiné výrobky plněné silikonem na základě jejich obsahu zrna. Oves, ječmen a rýže, mají vysoký obsah křemíku a jsou schopni udržet množství křemíku se držet při vaření.
Ovoce a zelenina Ovoce

jsou dalším přirozeným zdrojem křemík. Samozřejmě, že mají jiné nutriční hodnoty, ale jejich úroveň křemíku vždy zůstává vysoká. Tři hlavní plody jsou jablka, pomeranče a třešně. Rozinky a hrozny jsou bohaté na křemík, stejně jako antioxidanty. Zelená zelenina, jako je celer, okurky a syrové zelí se střední úrovní křemíku. Dýně, mrkev, řepa a lilek několik dalších zeleniny, které produkují křemík v různých množstvích.
Ořechy

Nuts byly vždy velkým přírodním zdrojem mnoha vitamínů a minerály tělo potřebuje. Mají dobré tuky, které pomáhají tělu rozkládat jiné tuky a minerály v matice pomáhají udržovat kosti silné. Arašídy a mandle jsou dvě matice s vysokým obsahem křemíku a slunečnicová a dýňová semínka dělat stejně.