Paniky je náhlý epizoda intenzivní úzkosti nebo strachu, který vyvolává těžké fyzické reakce. Při útoku dojde, možná si myslíte, že se zbláznili, infarkt, nebo dokonce dying.Left neléčí, může vést k útokům panické poruchy a jiné problémy. Mohou dokonce způsobit, že odstoupit od normálního života a běžných činností. Ale panika je léčitelná, a čím dříve se dostanete pomoc, better.In tohoto článku se dozvíte, jak zastavit záchvaty paniky bez léčby nebo drog. Ale nejprve pojďme naučit symptomy a causes.SymptomsAttacks obvykle udeřit náhle, bez varování. Tyto příznaky obvykle vrcholu asi za 10 minut a trvají půl hodiny. Ale útoky mají mnoho variant. Mohou trvat kratší než 10 minut, nebo mohou trvat hours.Symptoms může obsahovat jednu nebo kombinaci následujících, * Dušnost * Zrychlené dýchání * Zrychlená srdeční frekvence * Bolest na hrudi * třes * Pocit neskutečné, nebo oddělit od svého okolí * Pocení * Nevolnost * Těsnost v krku * závrať, točení hlavy nebo mdloby * Horké nebo studené bliká * Strach ze smrti, zbláznili nebo ztráty controlLearn, jak zastavit záchvaty paniky, než začnou čtením v sekci Jak zastavit záchvaty paniky bez terapie nebo drogy! v tomto article.CausesThe přesné příčiny panické poruchy jsou nejasné. Ale věci, které mohou hrát roli patří: * genetiky. Tendence mít útoky běží v rodinách. Stres. Těžká stres jako úmrtí nebo vážného onemocnění blízkého člověka, rozvod nebo ztráta zaměstnání může vyvolat záchvat. * Významné životní změny. Zdá se, že spojení mezi útoky a velkých životních změn, jako je absolvování koláž, přemísťování nebo vdávat. * Historie mentální, fyzické nebo sexuální zneužívání v dětství. * Prochází traumatickou událost jako například nehody, zneužití nebo znásilnění. * Lékařské stažení * užívání stimulantů (kokain, kofein, amfetaminy) * Určité změny ve způsobu, jakým částech mozku functionLearn, jak zastavit záchvaty paniky při čtení části, jak zastavit záchvaty paniky bez terapie nebo drogy! v tomto article.How zastavit záchvaty paniky bez terapie nebo drogách! Chtěli byste se naučit, jak zastavit záchvaty paniky rychle a přirozeně? To, co potřebujete, je jeden tah Technika ... jeden tah Technika je nová revoluční metoda, která pomohla desítky tisíc lidí, včetně mě, odstranit paniku dobré. (Protože autorských práv, chtěl bych říci, že tato je moje vnímání toho, co jeden tah Technika je.) Jak to funguje? Jak možná víte, duševní aktivita během útoku přesune z přední části mozku, kde racionalizace se koná do středního mozku, kde přežití mechanismy, jako je boj nebo útěk pochází. Záchvat paniky je boj nebo odezva letu na vnímanou threat.The jedním tahem technika vám pomůže posunout vaše duševní činnost od svého impulzivního poloviny mozku zpět do předního mozku před, nebo v průběhu útoku. Je to bezpečné, jednoduché a účinné techniky, které vám pomohou odstranit paniku a úzkost ze svého života nadobro!
