Jak se vyrovnat se smrtí blízkého člověka

Jednání se smrtí milovaného člověka je to těžká doba, která, bohužel, každý musí projít v určitém okamžiku. Následující kroky vám pomohou vypořádat se s pocity ztráty a žalu po zkušenosti někoho, koho milujete prošel dál. Pokyny
1

Promluvte si s rodinou a přáteli o svých pocitech. Mohou nebo nemusí být zažívá stejné pocity ztráty a smutku, že jste prochází, ale je důležité se opřít o ně během této doby.
2

Nechte se truchlit. Můžete mít dny, kdy nemůžete přestat plakat, nebo dny, kdy jsi naštvaný na celý svět. Je to normální a zdravé cítit tyto emoce a prochází jim teď vám pomůže cítit se lépe v dlouhodobém horizontu a nakonec jít dál.
3

Buďte trpěliví sami se sebou. To může trvat velmi dlouho, než se začnete cítit lépe a rozběhnou se na svůj život poté, co zažil takovou obrovskou ztrátu, takže trpělivost, že se budete cítit lépe s časem.
4

Spojte se s ostatními kteří také ztratil někoho, koho miloval, a to buď se zapojit do podpůrné skupiny, nebo tím, že mluví s přáteli, kteří si prošli to. V souvislosti s někým, kdo již zažil smrt milovaného člověka může dát jistotu, a doufáme, že i vy se z toho dostat.
5

jíst zdravě a získat dostatek odpočinku. To může být pro vás těžké pracovat v nejzákladnějších způsobů, jak po ztrátě své milované, ale zkuste starat se o sebe během této doby.
6

Obraťte se na poradce, který vám pomůže vyrovnat se se svými pocity smutku. To může být velmi užitečné pro každého, kdo právě zažil smrt milovaného člověka, a tak nastavit schůzku.