vytáhnout graf jeden měsíc po druhém. Pomocí temné značku, nakreslete svislou čáru na papíru pro každý den v měsíci, a nálepka na spodní části každého řádku s datem.
2
Poradenství online kalkulátor, podívejte se, že měsíc Váš biorytmus, a pak použijte tři zbývající značky, aby se tečky v grafu označuje, kde se vaše fyzické, emocionální a duševní síly budou na jejich nejvyšším den.
3
Používání "fyzické" značka, aby tečku 23 dnů později znovu na nejvyšším bodě. To je období vaší fyzické biorytmus. Udělejte si low-bod tečku se stejnou značkou 11,5 dnů po vašem nejvyššího bodu. Nyní nakreslete plynulou křivku se značkou spojující body.
4
Opakujte tento postup s emocionální a intelektuální značek. Lhůta pro emoční linky je 28 dní (nízký bod bude po 14 dnech po nejvyšším bodě), lhůta pro intelektuální vedení je 33 dní (nízký bod bude 16,5 dnů po nejvyšším bodě).
5
Příští měsíc nakreslit pokračování tohoto vzoru se stejnými značkami.
Copyright © České zdravotnictví Všechna práva vyhrazena