Jak pomoci problémy s prostatou

Prostata je nezbytnou součástí mužského reprodukčního systému. Jak jste věku, se stává ještě nutné věnovat pozornost jeho stavu. Otázky, jako je BHP, nebo benigní hyperplazie prostaty a rakoviny prostaty přinést na řadu problémů, které vyžadují léčbu a další péči. Účast na tyto problémy na vlastní pěst může být obtížné bez odhodlání a houževnatost. Pokyny
1

Provádějte pravidelné schůzky se svým lékařem naplánovat roční nebo půlroční vyšetření prostaty. Pokud tak učiníte, může pomoci v prevenci některých problémů, stejně jako chytat je brzy.
2

Jezte zdravé a vyvážené stravy zrna, libové maso, ovoce a listové zeleniny. Zinek je nezbytný minerál, který lidé často přehlížejí. To půjčuje pomocnou ruku celý reprodukční systém, podporuje imunitu vůči bakteriím a nemocem. Antioxidanty nalezené v superpotraviny, jako jsou rajčata, ořechy a lněné semínko může také pomoci udržet vaše prostata bez toxinů.
3

cvičení pravidelně tím, že za 30 minut jog nebo chodit každý den po večeři. Udržování zdravé hmotnosti, a to zejména ve starším věku, je nutné, aby se zabránilo překážkám, aby omezil své prostatu produktivitu.
4

poraďte se se svým lékařem o bylinných doplňků, jako jsou Saw Palmetto, echinacea a ostropestřec mariánský, aby pomoci své stávající problémy s prostatou, jakož i pro prevenci budoucích problémů.
5

Prozkoumejte potenciální přínosy masáž prostaty. Vnitřní a vnější masáž prostaty technikou je známý jako dojení prostaty a může být přínosem pro zdraví prostaty.