Zdravé potraviny pro One-letých

Podle své první narozeniny, mnoho dětí se již začala jíst pevnou stravu. Poté, pevné hrát důležitou roli v jejich stravě. Jeden-letých vyžaduje zdravé potraviny, které jim pomohou učit a hrát. Význam

One-rok-staré děti jsou ve věku, kdy se většina jejich výživy pochází z pevných potravin, namísto vzorce nebo mateřského mléka. Výběrem zdravé potraviny pro jejich 1-rok-starý, rodiče pomáhají dítěte růst a vývoj jednoduše tím, že jeho tělo s esenciální energie.
Typy

jeden rok -staré může jíst velké množství zdravých potravin. Ovoce a zelenina přijatelné pro 1-letých jsou měkké a snadno se žvýká. Některé příklady zahrnují banány, pomeranče, oloupané meruňky, broskve loupané, oloupané hrušky, jablečná dřeň, meloun, meloun, medovice a jahody. Zelenina pro 1-letých patří vypalovací brambory, bramborovou kaší a vařené mrkve hole. Protože maso je těžké žvýkat, lze uložit 1-letých jen nechat zpracovat nebo mleté ​​maso. Mléčné výrobky 1-letých můžete jíst jogurty obsahují, pudinky, tvaroh a dokonce i sýrové kostky. Obiloviny, proužky chleba a sušenky jsou dobré možnosti z chleba kategorii.
Úvahy

Mějte jednotlivého dítěte v úvahu při rozhodování o tom, jaké potraviny zkusit. Jestliže dítě netoleruje měkčí potraviny, počkejte chvíli přesunout na potraviny, které vyžadují více žvýkání. Některé 1-letých nemají zuby, takže všechny potraviny, které vyžadují zubů žvýkat, aniž by došlo k nebezpečí udušení nejsou bezpečné.
Omylů

Dietní alergie ne vždy obsahují jako závažné nežádoucí účinky. Pokaždé, když rodič zavádí novou jídlo 1-rok-starý, je třeba se ujistit, reakce nenastane. Někdy se příznaky jsou velmi jemné, jako je kožní vyrážka nebo podráždění žaludku. Také v případě potravinové alergie v rodině, je to nejlepší odložit zavedení této potraviny až do studny po prvních narozeninách.
Výhody

Získání 1-rok- starý jíst pestrou stravu připravuje ji, aby vypracovaly lepší stravovací návyky, jak se stárne. Rozšířením počet potravin, 1-rok-starý jí, ona je více pravděpodobné, že jíst zdravější a vyváženou stravu
Upozornění

Nikdy nenechávejte 1. - rok-staré dítě bez dozoru, zatímco on je jíst. Dušení je hlavní nebezpečí pro děti v tomto věku, ani v případě potravin, které snědl před bez problémů. Některé potraviny jsou stále off-limity pro 1-letých z důvodu zdravotních problémů. Tyto potraviny patří: měkké sýry nebo jakékoliv jiné nepasterizované mléčné výrobky; mořské plody, jako jsou krevety, a veškeré tepelně neupravené nebo nedostatečně masa. Ostatní potraviny jsou hlavní nebezpečí udušení, včetně popcorn, nesestříhaný párky v rohlíku, ořechy, Hard Candy, celé hrozny, tvrdé ovoce nebo zeleniny nebo silně šíří arašídové máslo.