Problémy dítě spát

Většina rodičů, na nějaký čas nebo jiný, bude mít potíže s dostat své děti ke spánku. I když existují některé problémy se spánkem obávat - spánková apnoe, například - ostatní jsou spíše na obtíž. Problémy se spánkem pro vaše dítě může narušit spánek ostatních dětí v domě, stejně jako dospělí, a proto je důležité, aby si je pod kontrolou a dostat každý spánek potřebují - včetně dítěte. Mylné

Jedním z hlavních mylná představa, že děti se rodí spát celou noc. Typicky, bude trvat až 6 měsíců pro vaše dítě spát celou noc na pravidelném základě. Předtím, jejich probuzení často stimulován nemusíte vstávat a jíst. Národní nadace spánku se uvádí, že 70 až 80 procent 9-měsíc-staré děti budou spát celou noc a že ostatní jsou pravděpodobně dosáhnout tohoto milníku kolem roku věku. Je to vyčerpávající, ale to je normální, že dítě probudit ke krmení, měnit a objímat.
Úvahy

Většina spánku problémy nejsou důvodem k obavám nebo se týkají jiných než únava cítíte jako rodič. Nicméně, spánková apnoe je nebezpečný stav, který by měl být sledován vašeho dítěte poskytovatele zdravotní péče. Děti se syndromem spánkové apnoe jsou opakovaně přerušena v průběhu spánku. Existují různé druhy spánkové apnoe, ale nejčastější je centrální spánková apnoe, kdy mozek selhává říct tělu dýchat. Je častější u předčasně narozených dětí. Děti se syndromem spánkové apnoe se zastaví dýchání během spánku. Nezapomeňte, že všechny děti mají nepravidelné a nevyrovnaný dýchání - zejména preemies. Zeptejte se svého lékaře okamžitě, pokud máte obavy o své děti dýchat, když spí.

Časový rámec
Miminka

, které jsou 3 - 6 měsíců v věku mohou být připraveni zahájit snižování noční krmení. Tato změna v jejich kalorických potřeb může často pomoci jim začít spát v delších kousky času. Dítě v tomto věku může být připraven spát 5-6 hodin, ale je pravděpodobné, že nebude spát 8 nebo 9 hodin.
Potenciální
Miminka

se stále se měnící jedinců. Jejich kalorií a spánek potřebuje drasticky změní a rychle, jak rostou. Možná zjistíte, že vaše dítě spí zdravě 7 až 8 hodin po dobu několika měsíců, jen aby se probudil opět v noci. Stres má vliv kojence a že stres - učí nové fyzikální úlohy a jazyka pro místní instance - mohou mít vliv na jejich spánek. Vaše dítě může projít několika fázemi spánku a nespal, než se usadit na modelu, který je pro ně dobré.
Prevence /Solution

Různé problémy se spánkem se vyžadují různé řešení, ale mohou pomoci následující tipy vás a vaše dítě ve své snaze více spánku bez ohledu na to, v čem je problém. Děti potřebují pravidelné denní a noční plány. Jejich spaním rutiny by mělo být předvídatelné a příjemné pro dítě - číst příběh, zazpívat písničku nebo skála v houpacím křesle. Uvedení dítě ke spánku, zatímco ona je ještě ospalá místo, když je už spí jí pomůže stát se self-dudlík. Pokud provádíte své dítě dolů, když už spí, nebude vědět, jak pomoci sám usnout, pokud se probudí v noci - he'll plně probudit se "požádat" o pomoc