Jak pomoci vyléčit Bad Breath

Chcete-li pomoci léčit špatný dech, obvykle přijde na zubní péče. Zápach z úst obvykle závisí na tom, jak často čistit ústa společně s tím, co jíme. Pro vás léčit špatný dech, přijde k udržení lepší hygieny. My všichni chceme odstranit zápach z úst, a vyhnout se trapným situacím, které mohou nastat z ní. Co způsobuje zápach z úst, je-li bakterie roste do úst. Kouření může být špatný příčinou špatného dechu. Chcete-li pomoci špatný dech, je nejlepší znát příčiny stejně. Pokyny
1

čistíte zuby třikrát denně, nejlépe po jíte. Dvakrát v řadě, se snaží jít třikrát, pokud máte chronické problémy pachu z úst. Kartáč a nit důkladně dobře. Nepoužívejte jen kartáček na přední zuby. Mnoho lidí nemá čistit zuby důkladně. Musíte vyčistit všechny strany zubů. Získejte přední, boční a zadní straně zubů. Kartáč dásně a jazyk stejně. Bakterie mohou vybudovat i tam. Já bych zkusit čistit po jíte. Tak bakterie z potravy nemůže vybudovat. Někdy je to těžké, aby to po jíte. Například čistit zuby po snídat v smutku, nebo si svou ranní kávu. Nezapomeňte nit zuby, protože částice potravy uvíznout mezi zuby. Colgate se zdá být docela dobrý zubní pasta značky. Pomáhá bojovat plaku, zánětu dásní, zubního kamene-up a dutiny stejně.
2

Vyhýbejte se potravinám, které způsobují nepříjemný zápach z úst a jíst potraviny, které pomáhají špatný dech. Česnek a cibule jsou první potraviny, které přicházejí na mysl, které způsobují zápach z úst. Káva a alkohol mohou vyvolat problémy pachu z úst stejně. Potraviny, které jsou opravdu vysokým obsahem bílkovin, se silnými pachy držet úst. Některé potraviny jsou důležité, aby do svého jídelníčku. Česnek je velmi zdravý. Možná, že při konzumaci těchto potravin řečeno, můžete sledovat to s ústním vyčištění.

Potraviny, které jsou bohaté na vitamin C může pomoci v boji špatný dech. Výživa může být skvělý způsob, jak udržet boji špatný dech. Jahody, melouny mango, brokolice, paprika, nektarinky, grapefruity, pomeranče, guava, a citronem. Dobrý byliny, které pomáhají v boji proti zápach z úst je petržel, estragon, máta, rozmarýn a. Mnoho druhů ovoce a zeleniny ve stravě odstraní zápach z úst. Pijte zelený čaj, protože to pomáhá vyhnout se bakterie držet zuby.
3

dobrou ústní voda. Nejlepší je použít antiseptické ústní voda, která pomáhá zabít bakterie, a snížit plak. Zkuste použít mátovou ústní voda, aby to, že zvláštní chuť pomoci podpořit dobrou dech. Ústní voda sama by neměl být používán k odstranění zápachu z úst. Swish ústní voda v ústech po dobu cca 30 sekund po každém čištění zubů. Nepolykejte ústní vody.
4

mincovny Použití dech, žvýkat žvýkačku, a pít vodu denně. Sliny se bylo řečeno, pomáhají v boji proti zápachu z úst. Sliny se vyplavují bakterie a pachy v ústech. Žvýkat žvýkačku denně. Také pomocí dech mincovny je další skvělý způsob, jak odstranit zápach z úst. Přehlédnout způsob, jak zlepšit špatnou chleba je pitná voda. Voda udržuje ústa vlhká, a neobsahuje žádné pachy vůbec. To odplavuje částice potravy a bakterie v ústech. Držet jazyk za vlhkou a vyhnout se dehydrataci. To vám pomůže odstranit problémy pachu z úst.
5

Choďte pravidelně na prohlídky zubaře. Zvlášť pokud máte chronické problémy pachu z úst. Pravidelné zubní hygieny od zubaře může opravdu pomoci se špatným dechem. Doporučí vám také odborné poradenství a možnosti jak odstranit zápach z úst. Od zubní pasty, kartáčky používat techniky, do jaké ústní vody použít.