Syndrom neklidných nohou a bolesti zad

Syndrom neklidných nohou (RLS) je charakterizován nedobrovolné záškuby nohou, svědění, pálení a potíže se spaním. Bolest zad je méně častým příznakem syndromu neklidných nohou a je často přičítán na jinou základní problém, jako je ischias nebo trauma. V případech, kdy bolest v zádech a syndrom neklidných nohou existují současně, by měl pacient vyhledat ošetření s cílem léčit oba. Taková léčba obvykle zahrnuje mírné cvičení a technik, jako je masážní terapie. Příznaky

syndrom neklidných nohou způsobuje několik příznaků, nejvýraznější z nich jsou atypické pocity v nohou a nespavost. Osoba s syndrom neklidných nohou může dojít pocity pálení nebo plazení v nohách, neschopnost zastavit třes, poruchy spánku a (více zřídka) bolesti zad.
Mylné
< p> Vzhledem k tomu, bolest je přírodní a častým příznakem syndromu neklidných nohou, je někdy misdiagnosed jako bolesti zad. Jiné obyčejné misdiagnoses o syndrom neklidných nohou patří nespavost, artritidy a noční křeče. Vzhledem k tomu, syndrom neklidných nohou postihuje především spánku a svaly v nohou, bolest zad není typický příznak RLS. Promluvte si s lékařem, pokud máte syndrom neklidných nohou a zároveň zažít bolesti zad. Můžete mít další základní onemocnění zodpovědný za bolesti zad.
Způsobuje

Jak již bylo zmíněno, bolesti zad a syndrom neklidných nohou obvykle pocházejí z různých zdrojů. Například, syndrom neklidných nohou být způsobeno dědičné faktory, nedostatek železa, onemocnění ledvin, již existujících podmínek nebo mozkových dysfunkcí. Bolesti zad mohou být způsobeny traumatem, herniated disky, zranění páteře či ischias. Výskyt obou syndrom neklidných nohou a zad může být důsledkem neuropatie (poškození nervů). Bolesti zad mohou být způsobeny také nepřímo syndrom neklidných nohou v důsledku špatného držení těla spaní nebo nesprávné podporu.
Masážní terapie

Masážní terapie může být předepsán pro osoby trpící jak z bolestí zad a syndrom neklidných nohou. Zasedání Masážní terapie typicky trvají kdekoli 15 do 90 minut, ale může být šitá na míru individuálním potřebám a preferencím. Během zasedání se může masáž terapeut použít techniky, jako je akupresura, akupunktura, shiatsu, tření nebo švédské masáže. Tyto techniky jsou navrženy tak, aby podporovaly šíření a odpočinek při současném snížení bolesti svalů.
Cvičení

web Talk About Sleep naznačuje, že jedinci, kteří trpí syndromem neklidných nohou a zad zapojit v mírné cvičení ke zmírnění příznaků. Cvičení by mělo být prováděno v příjemném prostředí v průběhu pozdního odpoledne a měl by zahrnovat rozšíření lýtka nohou a stehen. Například jóga a chi t'ai kombinovat předkopávání se středně protahování a může být praktikována doma na podložce nebo koberec. Tato cvičení zvýšit oběh do postižených oblastí těla a může pomoci tupou bolest. Cvičení může také pomoci snížit výskyt neklidných nohou, a to zejména v noci.