Syndrom neklidných nohou jsou na přirozený reliéf

Syndrom neklidných nohou, také známý jako syndrom neklidných nohou, postihuje více než 12 milionů Američanů a je pocit neklidu a nepohodlí v nohách. RLS příznaky se pohybují od mírného nelehké citlivosti v končetinách až k bolestivému spánku zbavení zkušenosti pro ostatní. Kategorizovány jako neurologické poruchy, Syndrom neklidných nohou je neschopnost těla se uvolnit, když mysl chce to se uvolnit. Výrazně ovlivňuje kvalitu života skrze psychické a fyzické rozptýlení a vyčerpání, je RLS léčených s měnícími se stupni úspěchu. Řada homeopatických nebo přírodní alternativní léčby existují pro léčbu RLS. Použijte hnutí na snížení příznaků

Stěhování je nejjednodušší lék na mírnou RLS. Tvorba napětím svalů práce může snížit intenzitu nepříjemnými pocity. Vstávání a chůzi kolem, ohýbání lýtko a stehno svaly, otáčení kotníku a měnící se pozice, zatímco v posteli to vše může snižovat symptomy. Masáž končetin může snížit pocit zadržovaný až energie ve svalech. Svižná procházka před spaním nebo večer cvičením může být dost pro stimulaci svalů a uvolnění energie.
Naučte se uvolnit před spaním

Relaxační jak psychicky, tak fyzicky, může změnit intenzita příznaků RLS. Více frustrovaný a zdůraznil, člověk se stává, tím více nervózní stanou a tím méně je pravděpodobné, že budou mít v klidného spánku. Odstranění noční nápoje obsahující kofein nebo alkohol a snížení stimulantů, jako je nikotin a cukru pomáhá tělu odpočinout. Teplá aromatická koupel těsně před spaním a tepelná podložka aplikovat na postiženou oblast nabízí jak fyzické a duševní relaxace a obraz může být jen věc, klidné nervy spánku.
Význam klidný spánek

Getting dostatek odpočinku je velmi důležité, aby osoby trpící syndrom neklidných nohou, zejména pokud se příznaky akutní. Pravidelný spánek vzor (jít spát a vstávat ve stejnou dobu každý den), pomáhá zmírnit příznaky pro některé lidi. Pokud se objeví příznaky v konkrétních časech během dne, můžete měnit spánku, aby se zabránilo ty časy zmírnit příznaky.
Vyhledejte lékařskou pomoc Při Příznaky Resist přirozený reliéf

Život s Restless noha Syndrom může být náročné a přírodní léčby, vzácně odstranit příznaky úplně. Od počátku lidského života a zvýšení intenzity s věkem, RLS je chronické ale léčitelný stav. Poté, co příznaky začít náhle v polovině života, mohou být příznakem jiného stavu. Každý, kdo žije s poruchou, která jim brání fungovat správně ani po vyzkoušení jsou na přirozený reliéf metody by se měli poradit s lékařem.