Cvičení emfyzém dýchání

rozedma plic je onemocnění plic, které způsobuje progresivní obtíže při dýchání a dušnost. Přetížené a roztrhané plicních sklípků v plicích nemůže držet dostatek čerstvého vzduchu a nemůže zcela uvolnit zatuchlý vzduch obsahující oxid uhličitý. Rozedma plic je často sdruženy s chronickou bronchitidou pod pojmem chronické obstrukční plicní nemoci (CHOPN). Problémy

Není tam žádný známý lék na rozedmu plic. Námaha způsobuje potíže s dýcháním, což vede pacienta, aby se zabránilo činnosti, které daň z jeho energie. Toto vyhýbání vede ke snížení úpravě pacientova těla a klesající spirálu omezenou silou a mobility.

Rozedma plic může být léčena pomocí léku s inhalátory odměřených dávek, rozprašovače a doplňkový kyslík. Kromě toho mohou plicní rehabilitace a fyzikální terapie také pomoci pacientovi postupně znovu získat sílu a dokonce zlepšit dýchací funkci.

Pokud váš lékař plicní specialista, může mu nabídnout rehabilitační terapie cvičení v jeho kanceláři. Mnoho nemocnic nabízejí srdeční rehabilitační programy, které řešit také plicní problémy.
Fotografie na své vlastní

Pokud dáváte přednost vykonávat na vlastní pěst, vždy se poraďte se svým lékařem před zahájením jakékoliv cvičební program. Za prvé, učit se nový způsob, jak dýchat. Lehněte si rovně na podlaze nebo na posteli nebo sedět vzpřímeně na židli. Zavřete ústa a položte jednu ruku na hruď a druhou na břicho. Ty umožní, aby váš žaludek působit jako měchy, prakticky však nahradil plic. Nadechněte se, rozšíření žaludku ven. Nyní, kabelka vaše rty, jako kdyby jsi chtěl pískat a dech ven, takže vaše břicho táhnout dovnitř. Ujistěte se, že vaše břicho se pohybuje, ne hrudník. Vdechování měla trvat dvakrát tak dlouho, jak vydechuje: dvě sekundy se nadechnout, čtyři vydechnout. Začněte s tímto výkonem pět minut každý den a postupně pracovat až 20 minut.
Walking

Chůze je jedním z nejpohodlnější a nejefektivnější a nejméně nákladné formy cvičení pro většinu lidí, včetně rozedma plic pacientů. Začněte s několika minut ve svém vlastním domě, pak podnik delší dobu děje kolem bloku, přes centrum, nebo v parku, zastavil k odpočinku z nezbytné. Pokud je to možné, vyhněte se rušné ulice nebo území, kde znečištění by mohly ovlivnit vaše dýchání.
Plavání

Pokud máte přístup k bazénu, plavání může být zábavné a přínosné. Váš vztlak ve vodě umožňuje vykonávat méně stresu a hmotnosti na vaše klouby. Kromě skutečné koupání, můžete si zacvičit do vody: to tajtrlíci nebo držet na okraji bazénu a dělat kopy nůžky nebo žabí kopy
Zařízení mohou pomoci
<. br>

motivační zařízení zvané Trenér 2 je často používán pooperačních pacientů v nemocnicích, které jim pomohou vybudovat jejich dýchací sílu. Toto zařízení je plastová trubka s rukojetí a menší dýchací trubice připojena. Pacient nadechne přes náustek ve snaze zvýšit značku na určené úrovni. Lékař Vám může doporučit takové zařízení pro vás.

Malé zařízení zvané Ultrabreathe je k dispozici u některých zdravotních katalogů. Pracuje na principu odporu a mohou být použity k vytvoření síly v dýchacích svalů. Může být použit jak pro vdechování a při výdechu školení. Přístroj je plastová trubice, která může být nastavena do různých odporů.
Pedály

Malý psací nožní pedál "kola" je možné zakoupit v mnoha drogeriích nebo v zdraví katalogy. Cykloturistika doma, při sledování televize nebo čtení, může pomoci vybudovat vytrvalost. Dejte si nohy do pedálů a začínají šlapat pět minut dopředu, pak zpětný směr pro dalších pět minut. Pracovat až 10 minut v každém směru.

Můžete také použít pedálu cvičenců pro budování horní části těla vytrvalost. Dejte pedálu kole na stole. Posaďte se před ním a dejte ruce ve třmenech. Stejně jako u nohou, otáčejte pedály dopředu po dobu pěti minut, pak dozadu za dalších pět, a pracovat až 10 minut v každém směru.