Jak se k léčbě cystické fibrózy díky pravidelnému cvičení

Děti i dospělí s cystickou fibrózou (CF), mohou mít prospěch z pravidelného cvičení několikrát týdně. Cvičení může zvýšit kapacitu plic a zabránit plicní infekce zrušením dýchací systém přebytečného hlenu. Jednou za nebezpečný pro lidi s cystickou fibrózou, pravidelné cvičení se stává důležitou součástí léčby CF. V těchto dnech, můžete dokonce vidět několik CF Marathoners venku. Pokyny
1

Dopřejte cystickou fibrózou díky pravidelnému cvičení, které mohou zmírnit problémy s dýcháním, zvýšením kapacity plic. Tělesné cvičení může pomoci uvolnit hlen, takže je pro vás jednodušší bojovat bakteriálních infekcí. Kašel, jak cvičíte můžete vymazat hlenu elektřinou.
2

cvičení pravidelně po dobu 30 minut, 3 - 5 dnů v týdnu, budovat hustotu kostí a získat flexibilitu. Někteří vědci věří, že pravidelné cvičení může prodloužit život pro lidi s CF o několik let.
3

aerobní cvičení, které podporuje klimatizací a buduje kapacitu plic. Držte se výkonu s plynulou srdeční frekvence, jako je chůze, běh, plavání a jízda na kole.
4

Zkuste jógu posílit svaly a budovat kapacity plic pomocí řízené dýchání. Ostatní sporty, jako je vzpírání, může posílit svaly a budovat hustotu kostí.
5

Cvičení v kombinaci s jinou léčbou, včetně hlen ředění drogy, antibiotika a dýchacích cest propuštění zboží technik.
Praha 6

cvičení praxe dýchání, s důrazem na uvolněné vydechnutí kromě fyzického cvičení pro rozvoj bránici, který může dělat to lépe dýchat.
7

Požádejte svého lékaře o vývoji fyzikálně- terapie program, pokud jste schopni vykonávat nebo jsou omezeny do nemocnice na delší dobu.
8

Dopřejte cystickou fibrózu prostřednictvím kombinace diety a cvičení, aby spálené kalorie jsou nahrazeny. Dávejte pozor na hubnutí a upravit svůj jídelníček podle toho, když se začnou ztrácet příliš velkou váhu.
9

Poraďte se s lékařem při vytváření cvičební program pro děti. Zatímco většina pravidelné aerobní cvičení je bezpečné, některé kontaktní sporty a vzpírání vyžadují dohled a opatrnost.