Aromaterapie na stres

Vůně je jediný smysl, který může obejít krevní bariéru na centrální nervový systém, což vůně schopnost transformovat mocně emoce. Aromaterapie je použití jednoho nebo více éterických olejů k léčbě onemocnění, jako je stres. I když to není neobvyklé pro lidi léčit své příznaky s domácími prostředky, je vhodné požádat o radu z aromaterapeutem před zahájením jakékoli léčby. Výběr éterických olejů

Esenciální oleje jsou extrahovány ze všech částí rostliny, nejčastěji kořen, stonek a květ. Různí lidé reagují různě na esenciálních olejů, ale existují určité esenciální oleje citován mnoha jejich účinnost při podpoře uvolnění a odbourání stresu. Basil, bergamot, Borneo kafr, skořice, hřebíček, cypřiš, eukalyptus, česnek, pelargónie, zázvor, yzop, levandule, citron, majoránka, neroli, muškátový oříšek, cibule, máta peprná, borovice, růže, rozmarýn a tymián jsou běžně používané k léčbě stresu , úzkost, napětí a duševní únavu. Je to dobrý nápad, aby se cítit tolik různých druhů esenciálních olejů jak je to možné, takže si můžete najít kombinaci, že většina apeluje na vás.
Použití éterických olejů
< p> Jakmile jste si vybrali esenciálních olejů, budete chtít, aby rozhodl, jak uplatňovat je. Můžete si koupit produkty určené k rozptýlené, ostřiku, páře nebo vypálit vůni do vzduchu, nebo se můžete rozhodnout aplikovat lokálně pomocí masáže, komprimovat, pleťový krém, koupel nebo sauna. Pokud se aplikuje na kůži přímo, může silice způsobit silné podráždění nebo reakce některých jedinců, a proto vždy důležité používat spolu s organickou za studena lisovaného dopravcem ropy, jako je sladkých mandlí, jojoby nebo olivový. Poměr esenciálního oleje do nosného oleje závisí na tom, co používáte pro směs, zdravotního stavu osoby, která je příjemcem léčby, a oleje, které používáte.

Tipy na stres Reliéf

Pokud jste zvolili jinou metodu a éterické oleje, které budete používat, je na čase, aby se prostor a čas k praxi aromaterapie. Najděte si místo, které je v klidu a teple s rozptýleného světla. Pokud světlo hudbu nebo svíčky vám pomohou relaxovat, patří tyhle věci. Nechte vůně vás od světa a živit svou duši, takže se můžete vrátit upozornění, oživil, svěží a připraveni na život v radosti a problémy.